De wet van minimale inspanning weerspiegelt een waarheid die bijna iedereen kent, uit gezond verstand. Het zegt dat wanneer iets op verschillende manieren kan worden gedaan, de beste optie altijd degene is die de minste energieverbruik impliceert. Waarom? Omdat het efficiënter is: het leidt ons tot hetzelfde resultaat met minder inspanning. Inspanning is een attribuut dat projecten meer waarde, objectieve en subjectieve waarde verleent. Een edelsteen heeft meer waarde omdat het zeldzamer is en daarom zijn meer inspanningen nodig om het te vinden. Een behaald doel wordt meer gewaardeerd als het het overwinnen van grote obstakels impliceert. In principe kunnen we dus zeggen dat we het erover eens zijn dat inspanning een positieve en lovenswaardige waarde is.
Grotere inspanningen zijn echter niet altijd beter.
U kunt bijvoorbeeld scores met de hand maken. Voeg alles toe, trek af en voer alle bewerkingen uit via handmatige berekeningen. Maar het is ook mogelijk om hetzelfde resultaat te bereiken met software in veel minder tijd en met een grotere garantie voor het ontbreken van fouten. In dit geval is de hoeveelheid gebruikte inspanning niet evenredig met de verkregen resultaten. In feite was er in het eerste geval verspilling van energie. De wet van minimale inspanning is niet gericht op het elimineren van moeilijkheden of moedigt ons aan om alleen eenvoudige taken te kiezen. De nadruk ligt vooral op het vinden van een manier om de inspanning die nodig is om een doel te bereiken te verminderen. Laten we hieronder in meer detail kijken.
"Het geheim van mijn geluk ligt in het niet streven naar plezier, maar in het vinden van plezier in inspanning." A -André Gide- 1. De obstakels en de wet van minimale inspanning De wet van minimale inspanning hangt nauw samen met geef de controle op en laat alles natuurlijk stromen. Sommige mensen denken misschien dat het een perspectief is dat een houding van ontspanning of zorgeloosheid verhoogt, maar het is niet waar.
Het is één ding om de eenvoudigste manier te zoeken, een ander heel anders is om onvoorzichtig en onverantwoordelijk te zijn.
Uiteindelijk gaat het erom een nieuwe positie in te nemen tegenover obstakels. De moeilijkheden zijn er. We vinden ze in de meeste dagelijkse taken. Soms doen we enorme inspanningen, en toch gaan de dingen niet zoals we verwachtten. We voelen ons uitgeput door alles wat we moeten doen, en het wordt steeds moeilijker om ons doel te bereiken.
De obsessieve houding ten opzichte van werk leidt ons gemakkelijk tot stress en vervolgens tot blokkering. Op dit moment zitten we tussen totale weerstand om te blijven werken en de verplichting om het werk te doen. De emotionele energie die we erin steken is zodanig dat we volledig uitgeput raken, terwijl onze resultaten niet de beste zijn.
Slechts één stap scheidt deze situatie van constante frustratie. Wat we doen, is niet evenredig met wat we hebben bereikt. We worstelden ons om ons te concentreren op die werkverplichtingen en we werden uiteindelijk moe. Maar we moeten nog steeds onze plicht doen. Op dit punt nemen we een van de principes van de wet van minimale inspanning waar: Productiviteit is niet afhankelijk van de hoeveelheid gebruikte energie, maar van de helderheid en inspiratie die acties stuurt.
2. Inspiratie en productiviteit
Volgens de wet van minimale inspanning moet het eenvoudige principe als positief worden beschouwd. Deze wet stelt ook dat minder meer is en dat "goed" voldoende is. Met andere woorden, de eenvoudigere paden, die minder inspanning vergen, zijn de beste. Toch wijst het erop dat are er situaties zijn waarin een minder perfectionistische houding ons ertoe kan brengen betere resultaten te behalen.
Er zijn veel manieren om dingen te doen, maar we zijn ons daar niet altijd van bewust. Soms weten we niet eens zeker welke methode we gebruiken. Misschien zijn we eraan gewend om de activiteiten op dezelfde manier uit te voeren als we anderen zien doen of zoals iemand ons zei te doen. Maar we stoppen niet om te denken of het pad dat we kiezen inderdaad het beste is om ons doel te bereiken. De wet van de minste inspanning zegt dat als je je uitgeput, geblokkeerd of beu voelt met een activiteit, je niet door moet gaan. Je lichaam en je geest schreeuwen dat je stopt. U bent op dat punt aangekomen door de taken mechanisch uit te voeren en de prijs te betalen. Door stil te zijn, door niets te doen, of door een pauze te nemen, wek je een verandering in het schema op.
Het is tijd om iets te doen om je energie op te laden. Iets lonend waarmee je een ander perspectief kunt krijgen. Dan is de volgende stap om na te denken over hoe je je verplichtingen tegemoet gaat. Is er een eenvoudiger manier om ze te bereiken? Zijn er onnodige stappen die u zou kunnen elimineren?
Denk aan vijf verschillende manieren om hetzelfde te doen. Analyse. Vraag. Laat de creativiteit stromen. Laat inspiratie verschijnen en je zult betere en vooral gemakkelijker methoden zien.
3. De geest moet een manier vinden om te stromen
We zijn het erover eens dat een vloeiende geest effectiever is en veel moeite kost. Wat we vaak niet weten, is hoe we de stroom van de geest kunnen toestaan. Volgens de principes van de wet van minimale inspanning, moet aan vijf voorwaarden worden voldaan om dit te laten gebeuren. Ze zijn:
Werk aan jezelf om minder te klagen en anderen niet de schuld te geven. Probeer een situatie niet te veranderen, want ja, maar accepteer het, probeer het te begrijpen.
Probeer je probleem te observeren alsof je een toeschouwer bent, niet de hoofdrolspeler.
Open je geest
- en doorlaatbaar zijn voor nieuwe opties en nieuwe paden. Probeer nieuwe antwoorden en oplossingen te vinden, totdat er iets verschijnt dat je echt motiveert om naar boven te komen.
- De koppige weerstand om situaties te accepteren draagt alleen maar bij aan blokkering. Klachten, anderen de schuld geven en de werkelijkheid ontkennen zijn vormen van verzet.
- Wanneer je deze afwijzing van schemaverandering kunt overwinnen, is de beslissende stap gezet zodat de geest begint te stromen.
- Dit vergemakkelijkt de ontwikkeling van inspiratie met al zijn creatieve kracht. Most 4. Belangrijkst: veel plezier Als we genieten van wat we doen, krijgen we meestal betere resultaten.
- Dat is duidelijk. We nemen deel aan wat onze aandacht en ons belang vasthoudt. Het is een plezier om ons hieraan te wijden. De tijd vliegt en we doen niet de moeite om die extra mijl te nemen om het allemaal beter te maken. We stromen. Is er echt een manier om van onze verplichtingen te genieten? Er is altijd een manier om een activiteit aan games te koppelen. Laten we aannemen dat wat we moeten doen saai en mechanisch is, zoals het invoegen van 500 records in een database. Wat als we proberen een wedstrijd met onszelf voor te stellen? Meet bijvoorbeeld de tijd en probeer altijd ons eigen merk te overtreffen.
De wetenschap zegt dat een manier om ons te helpen die taken te doen die volkomen saai zijn, eraan werkt om ze met tussenpozen van 20 minuten te bewerken. Na deze periode moeten we altijd pauze nemen, rusten. Herhaal dan de cyclus. Heb je dit geprobeerd? Probeer en je zult zien hoe het aantal fouten afneemt.
Conclusie: wees flexibel
De wet van minimale inspanning in de praktijk brengen zodat inkomen voordelig is, vereist intelligentie. De meeste van onze activiteiten worden ontwikkeld in een dynamiek waarin het gaat om inertie. Zelden hebben we ons afgevraagd of routinematige procedures die goede resultaten opleveren, een efficiënter alternatief zouden kunnen hebben. Dus sommige van onze "kostbare" routines veranderen in een soort keurslijf. Ze conditioneren niet alleen onze acties, maar ze conditioneren ook ons denken, wat nog belangrijker is. Zonder te beseffen op welk moment het begon, leven we van starre schema's, waar we ons gevangen in voelen. Dit is waar de wet van minimale inspanning ons kan helpen om constructievere en efficiëntere manieren te kiezen.
Het belangrijkste van dit perspectief is dat het zich richt op creativiteit en plezier. We kunnen ook gewoontes introduceren die ons stimuleren om meer verbeeldingskracht te hebben en meer na te denken over ons eigen welzijn. Het kiezen van het gemakkelijkste pad maakt ons beter en stelt ons in staat om belangrijkere resultaten te bereiken.
