De grote uitvinder James Watt verklaarde: "Ik ken slechts twee genoegens: luiheid en slaap". Desondanks speelde deze wiskundige een zeer belangrijke rol in de Eerste Industriële Revolutie. Stel je voor dat hij elke ochtend zei: "Ik ga vandaag niet opstaan" en deed dat ook echt. Misschien kon je vandaag niet per boot reizen, omdat deze man de stoommachine uitvond. Echter, achter de verklaring "Vandaag sta ik niet op" kan verschillende motivaties verbergen
. Het moet niet altijd worden toegeschreven aan luiheid, gebrek aan wilskracht of energie. Soms kan het een ernstige ziekte zijn die de persoon verbergt, psychologische of fysiologische problemen zoals apathie, depressie, een baan die hem ongelukkig maakt, enz. Er zijn veel redenen waarom de persoon zegt: "Vandaag sta ik niet op." Dit hoeft echter niet onze dagelijkse realiteit te zijn:we moeten uitvinden wat er gebeurt en oplossingen zoeken
. En daar zullen we het in dit artikel over hebben. "Luiheid is geen rust, en daarom brengt het geen voldoening."-Nicolae Iorga-
Waarom ik vandaag niet opsta
Gebrek aan energie om elke dag op te staan, kan ernstige gedragsstoornissen verbergen.
Zoals we al zeiden, kan het ontevreden zijn met iets in het bijzonder in je leven, maar het is ook mogelijk dat het zelfs een hersenletsel is.
Hersenbeschadiging kan leiden tot apathie; De motivatie voor elk soort gedrag zal minimaal zijn.
Een patiënt die een hersenbeschadiging heeft opgelopen, kan volledig zijn uitgeput. Onverschilligheid en gebrek aan spontaniteit zijn de belangrijkste kenmerken ervan, en de persoon voelt zich niet in staat om enig werk uit te voeren, zelfs de meest eenvoudige en routine.
"Ik ben ervan overtuigd dat het tegenovergestelde van liefde geen haat is, maar onverschilligheid." -Leo Buscaglia-
De verborgen depressie
Het is echter niet alleen de hersenschade die apathie kan veroorzaken. Depressie, een vreselijke ziekte die meestal uit het niets komt, kan achter het onvermogen liggen om op te staan en een andere dag onder ogen te zien.
De depressie lijkt uit het niets te komen, maar in feite is het niet zo zoals dit
. Een patiënt kan het bijna zonder waarschuwing vinden, maar de psycholoog of psychiater die verantwoordelijk is voor de behandeling zal proberen de oorzaken ervan te vinden en de hulpmiddelen gebruiken die nodig zijn om hem te helpen.
Het is een constant verdriet, een gebrek aan vrije tijd van kwaliteit, de wisselvalligheden van het leven ...Er zijn veel redenen, zelfs als ze onopgemerkt blijven, deze vreselijke ziekte teweegbrengen
die de patiënt en de mensen om hem heen treft. Onvrede met het werk Volgens therapeut Melody Wilding
is een van de belangrijkste redenen waarom we 's ochtends niet willen opstaan werk dat ons onderdrukt. Een onbevredigende werkconditie kan ons leiden tot een depressie, die maanden of jaren zal duren om te genezen, en dit na een complexe therapie.
Eigenlijk is het logisch. Het is echt heel moeilijk om elke ochtend wakker te worden voor een onbeduidend werk dat je niet bevredigt. En met elke voorbijgaande dag wordt de ontevredenheid groter. Dus de tijd komt dat we er niet meer tegen kunnen omdat we geen uitweg zien. Hoe tegenspoed overwinnenEr zijn therapieën en activiteiten om deze moeilijke situaties, routines en gewoonten te overwinnen die ons zullen helpen alles gemakkelijker en draaglijker te maken, zowel op het werk als psychologisch of fysiek.
De eerste stap is om op de hoogte te zijn van het probleem.
Anders is het onmogelijk om te werken om het te elimineren.
Het is belangrijk om een programma met dagelijkse routines te maken dat in geen geval kan worden genegeerd.
- Het is noodzakelijk om een activiteitenprogramma op te stellen dat motivatie en verantwoordelijkheid voor motivatie bevordert. Mensen moeten strategieën implementeren die persoonlijk initiatief aanmoedigen.
- Zodra de eerste tekenen van herstel zijn waargenomen,
- is het belangrijk om de voortgang op een positieve manier te versterken. Wat als ik vandaag niet opsta? Als het alleen vandaag is, zal er misschien niets gebeuren; als het routine is, kan het een probleem zijn.
- Het belangrijkste is om het probleem te identificeren en zo snel mogelijk te corrigeren.
- Zoals je ziet, is het mogelijk: je geluk hangt van je af. Jij bepaalt hoe je omgaat met je dagelijkse leven.