De verwachtingen worden gevormd door aannames over wat we geloven dat we zouden moeten zijn, allemaal gebaseerd op wat ons is geleerd en wat we hebben geleerd. Vaak zijn de verwachtingen dat we afstand hebben genomen van de realiteit en eindigen we vol frustraties.
Het is onvermijdelijk om verwachtingen te hebben over iets of iemand, we zullen ze allemaal automatisch in onze geest vormen. We hebben op onze beurt verwachtingen over onszelf, over hoe we ons zouden moeten gedragen of waarop we zouden moeten streven.
De overtuigingen die we vormen, bouwen aan onze wereld en onze realiteit.Verwachtingen zijn een belangrijk element dat van invloed is op hoe we ons verhouden tot anderen en het beeld dat we over onszelf hebben.
"Een self-fulfilling prophecy is een veronderstelling of een voorspelling die, om de eenvoudige reden dat deze is gemaakt, een realiteit wordt of verondersteld succes verwacht of geprofeteerd, en bevestigt daarmee zijn eigen"correctheid ". - Paul Watzlawick-
We beïnvloeden en worden beïnvloed door verwachtingen
Culturele verwachtingen zijn die we delen met de samenleving als het gaat om wat wordt geaccepteerd en wat wordt afgewezen. We komen, zonder het te beseffen, binnen in deze reeks verwachtingen die we via onze cultuur vormen, proberen ons aan te passen aan wat we veronderstellen dat we zouden moeten doen, en proberen dus niet op een zijspoor en uitgesloten te worden.Het beeld dat we over onszelf creëren zit vol verwachtingen: van onze ouders, familie, leraren, klasgenoten, vrienden, partners, etc. Wat zij van ons verwachten, beïnvloedt ons in het creëren van ons eigen zelfconcept.
Dit is hoe de beroemde psychologische gebeurtenis genaamd het Pygmalion-effect verschijnt.
De overtuigingen en verwachtingen die we hebben over een persoon beïnvloeden hetzelfde in hun inkomen en manier van gedrag. Dit zorgt ervoor dat je je eigen overtuigingen creëert over wat een persoon wel of niet kan bereiken. De verwachtingen verdelen zich niet in goed en kwaad, voorkomen gewoon dat wij worden wie we echt willen zijn.
DeelDe valkuil van verwachtingen
Leven we het leven dat we echt willen? Maken we beslissingen op basis van wat we willen?
Het zou goed zijn om je af te vragen of we leven volgens wat we willen of volgens de verwachtingen die anderen ons stellen. Je moet een goede werker zijn, een goede student, een verantwoordelijk persoon, voor het gezin zorgen. Wees een leuke, opgewekte vrouw die nooit problemen veroorzaakt; wees beleefd, vriendelijk, etc. Dit alles wordt imposities waarvan we denken dat we ze moeten vervullen omdat we zo zijn en we kunnen niet uit dat patroon komen.
Wat gebeurt er wanneer we uitstappen van wat we aannemen dat mensen van ons verwachten? Appears De frustratie van de mensen die ons altijd als vervullende verwachtingen hebben gezien, verschijnt. Als we reageren omdat het niet gepland was en we besluiten ons anders te gedragen, zullen onze relaties veranderen. We voelen ons schuldig omdat we deze mensen teleurstellen.
Ons losmaken van onze verwachtingen Bevrijden van de verwachtingen die anderen ons stellen is al een grote stap, een moeilijke taak die veel moed vereist.
Als we bovendien proberen te begrijpen dat we niet falen en dat de teleurstelling en frustratie van anderen zijn, omdat zij degenen waren die een overtuiging vormden over hoe we zouden moeten zijn, nog beter. We moeten leren dat we bovenal niet constant achter een masker kunnen leven, omdat we niet uit onze slaap kunnen ontwaken.
In dit ontwaken komt van ons ware wezen, we nemen onze eigen beslissingen, rekening houdend met wat we nodig hebben en wat we willen. We beginnen onze eigen reis door het leven uit te werken. Maak kennis met onze ervaringen
Onze ervaring, wat we leven en leren in alle situaties waar we doorheen gaan, zal op de een of andere manier onze verwachtingen vormgeven en vormgeven, die we hebben over anderen.
Laten we begrijpen dat onze frustratie over hoe we geloofden dat iemand was, het product van onze illusie was.
Mensen zijn niet specifiek op een bepaalde manier; er zijn veel factoren die van invloed zijn op hoe we ons moeten gedragen en de beslissingen die we nemen. We moeten een veranderingsproces doorlopen om te experimenteren en te beslissen wat we willen zijn.
Als ik teleurgesteld was om iets van iemand te verwachten, is het mijn verantwoordelijkheid om te accepteren dat dit mijn overtuiging was , mijn verwachting, wat ik in mijn hoofd heb gecreëerd. De andere persoon heeft het recht om niet overeen te stemmen met wat ik van haar verwachtte. Door het proces en mechanisme van onze verwachtingen te begrijpen, maken we ze minder belangrijk, begrijpen ze meer medeleven en zijn ze flexibel.
Laten we mensen en ons accepteren en liefhebben voor wat ze zijn, voor wat we zijn, voor onze fouten en successen. We staan onszelf toe om te zijn zoals we moeten zijn, anderen te laten zijn zoals ze moeten zijn en zoals ze willen zijn."Omdat bijna alles, de verwachtingen van anderen, trots, angst voor spot of falen, voor de dood verdwijnen, waardoor alleen datgene overblijft wat echt belangrijk is. Onthouden dat je gaat sterven is de beste manier die ik ken om de val te vermijden door te denken dat je iets te verliezen hebt. Je bent al naakt. Er is geen reden om haar hart niet te volgen. "-Steve Jobs-