Wat is de reden dat er mensen zijn die voortdurend destructieve kritieken maken? Wat kan de verborgen motivatie achter dit gedrag zijn? Wat ontbreekt er in je dat moet worden gevuld met wat er buiten is? Hier kan het geheim van kritiek zijn.
Een onderzoek door Wake Forest University heeft aangetoond dat mensen die destructief kritiseren, eigenlijk meer ongelukkig zijn en een hoger risico op depressie hebben. Dit kan ook worden aangetoond in een andere recente studie: dit onderzoek heeft aangetoond dat de ervaringen van destructieve kritiek, afwijzing en vernedering worden verwerkt in hetzelfde deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het reguleren van het pijngevoel.
Als we de vorige zin goed analyseren, realiseren we ons dat die kritiek levert, meestal de mensen zijn die het meest ontevreden zijn met hun eigen leven. Mensen die "van de buitenkant naar beneden moeten duwen om de binnenkant op te tillen", mensen die niet blij zijn met het succes van anderen, mensen die de voorkeur geven aan het opzij zetten van oplossingen, negatieve of lege mensen en een laag zelfbeeld.
"Een positieve perceptie van de rest duidt op een bevrediging van ons eigen leven."
-Dustin Wood-
Een laag zelfbeeld is de basis van mensen die destructieve kritiek maken
Wat we bekritiseren in andere mensen zegt meer over onszelf dan over anderen. Wanneer we over anderen praten, projecteren we onze aspecten eigenlijk; degenen die kritiek leveren in dit geval projecteren aspecten van hun persoonlijkheid of gedrag die ze niet accepteren en niet zien in zichzelf, maar in wie vóór hen is.
Daarom hebben gezonde mensen met een goed zelfbeeld niet voortdurend kritiek, omdat ze kalm zijn in hun interieur. Ze kennen elkaar en weten wat er in zit dat ze niet leuk vinden en waarom ze binnen werken en niet alleen wat erbuiten is. Goed zelfbeeld en een gezonde relatie met zichzelf bepalen hoe we ons verhouden tot anderen.
Wat kunnen we doen? Elke keer dat we iets in anderen zien dat ergert, pijn doet, ergert, moeten we de reden voor dit gevoel identificeren, waarom heeft het invloed op ons? Waarom kunnen we het niet tolereren? Waarom vind ik het niet leuk om bij deze persoon te zijn? Het kan zijn dat dit ons in staat stelt om een nieuw deel van ons te weten dat we niet eerder wisten.
"Ieder van ons kan alleen zien wat ons hart is. Hij die niets goeds vindt op de plaatsen waar hij is geweest, kan niets anders vinden, hier of ergens anders. '
-Obasketbal-
Hoe kunnen we positieve kritiek uiten?
Voordat we kritiek leveren, moeten we ons afvragen: zal deze opmerking iets helpen?Voegen we informatie, advies of iets dat geldig is voor de andere persoon toe? Is het constructief of destructief? Als we niets toevoegen, waarom willen we de andere beperken? Welk deel tolereren we niet van dit gedrag in ons gedrag? Wat is er echt achter deze kritiek?
En tot slot zou het voor het bekritiseren perfect zijn om empathie te gebruiken;Alvorens een subjectieve opmerking te maken, zou het ideaal zijn om eerst als de ander te denken, want er zijn twee verschillende punten en twee versies van het verhaal die volledig kunnen veranderen. Met welke reden deed je dat? Wat kan ik bijdragen om het beter te maken? In hoeverre heeft mijn opmerking invloed op mij? Kritiek, wanneer geboren uit een innerlijk gezonde persoon, voegt toe en maakt de dingen beter. Integendeel, wanneer ze voortkomen uit woede, wrok, jaloezie of ongeluk, worden ze negatief en tegelijkertijd destructief.