leven vaak in situaties die we niet alleen kunnen omgaan, die aandringen op zelfs na het proberen te verbeteren, en we kunnen niet weg, ondanks de inzet en steun van de mensen om, hetzij na het passeren door een aanzienlijk verlies of een moeilijke omstandigheden op te lossen .
We gaan door crises in de huwelijkse of familierelatie, waar de dialoog niet aan het oplossen is, of het is niet mogelijk om een dialoog aan te gaan. Andere keren moeten we wat verslaving / gewoontes opgeven en dat kunnen we niet; niet goed over het feit dat wie we zijn, te verwerpen iets in ons voelen, maar we kunnen niet alleen veranderen ...
Er zijn momenten waarop we verloren voelen zonder te weten waarom, weten we niet wat opwinding begrijpen, zich raar voelen, met gemengde gevoelens, te ontcijferen, enz. . Soms weet niet wat carrière na te streven, of zijn onbeslist over elke beslissing, we zijn bang voor verandering, de gevolgen van keuzes, en we moeten iets om ons te helpen op deze manier om onze geest te verlichten om een betere beslissing. Op andere momenten voelen we ons beroofd van genegenheid en aandacht en zoeken het op destructieve manieren, wanhopige manier, waardoor pijn om onszelf en de mensen om.
Soms voelen we ons gedevalueerd op het werk, we zien wat we doen door onopgemerkt te blijven, maar de fout wordt altijd terechtgewezen. Het is moeilijk om naar het werk te gaan, we voelen angst en benauwdheid alleen in denken, niet in staat om ons eraan te wijden, omdat het niet langer persoonlijke voldoening schenkt.
In bepaalde omstandigheden zijn we gedevalueerd in relaties, gerespecteerd, pijn, zowel fysiek als emotioneel, en we geloven dat we niet verdienen liefde, affectie, aandacht, respect, het gevoel nutteloos, vernietigd, en we konden niet uit deze situatie te krijgen.
Andere keren we ons realiseren dat onze acties worden kwetsen van de mensen om ons heen, kunnen we geen zelfbeheersing, met woede-uitbarstingen, waardoor frequente gevechten zonder te begrijpen waarom gedragen op deze manier.
In het geval van kinderen, ouders, leerkrachten of verzorgers kunnen opmerken dat ze drukker of meer apathisch dan normaal, niet wordt afgespeeld, wordt geïsoleerd, huilt vaak niet goed te eten, niet goed of slapen slapen voor een tijd en voel me nog steeds moe / ontmoedigd gedurende de dag. Hij leert niet, hoewel hij daar geen duidelijke reden voor heeft; terugvalt naar eerdere stadia, heeft enige stoornis, handicap of leed verlies of trauma, onder andere moeilijke situaties.
De tiener kan gedragsproblemen hebben, zijn leven met activiteiten eenmaal geanimeerde, is geïsoleerd van de groep of begint heel anders communiceren dan de gebruikelijke gevecht met collega lijdt / praktijk pesten, huilt gemakkelijk, is zelfvernietigend gedrag, agressief, onder anderen.
korte, moeten psychotherapie wanneer we leven een situatie waarin we niet weten wat te doenweet niet hoe om te gaan en hoe om eruit te komen, toen we voelt zich verbonden met iets dat ons stoort, vooral als het is bemoeien met sociale, academische en professionele ervaring.
Psychotherapie zorgt voor zelfbewustzijn, we realiseren de hulpmiddelen die we hebben om te vechten. Een goede therapeutische omgeving maakt ons naar onszelf kijken met liefde, zonder oordeel, want we hebben geconstateerd dat men ons niet oordelen, maar aanvaardt wat we melden, niet kritisch en niet direct met ons op, stimuleert de autonomie om ons te realiseren dat we in staat zijn om eruit te komen van de situatie waarin we ons bevinden. zelfkennis en zelfacceptatie worden bereikt, accepteren we onze tekortkomingen zo echt en menselijk, niet bekritiseren voor hen, maar proberen ze om te zetten in iets positiefs. Om deze fase te bereiken zonder professionele hulp is zeer moeilijk, de grote meerderheid van de mensen kan het niet, dus is het noodzakelijk om psychologische counseling te zoeken.
Veel
, hoewel ze een idee hebben van deze realiteit,denken dat ze geen psychologische ondersteuning nodig hebben, ze denken dat het voor de zwakken is, de depressieve, de "gekke", de geesteszieke, enz. Het is echt moeilijk voor ons mensen om hulp te zoeken. We geloven dat als we hulp zoeken, we zullen erkennen dat we zwak zijn, en met dit denken blijven veel mensen met hun leven hangen, verlaten ze de moeilijke situaties die ze ervaren, laten ze alles te ingewikkeld en praktisch onmogelijk om te overwinnen, ze laten de ontwikkeling van hun potentieel niet toe , wat zou gebeuren als ze de gelegenheid hadden geboden om psychologische ondersteuning te zoeken. We vergeten dat we mensen zijn en hebben het recht om zwak te zijn.
Wanneer het fysieke lichaam ziek wordt, is het normaal om medische hulp te zoeken, dus we moeten niet vergeten dat we ook sociale en spirituele wezens zijn, we hebben gedachten en emoties die ziek kunnen worden, en we moeten op alles letten. We zijn een geheel, de geest en de emoties interfereren in het fysieke, net zoals het fysieke interfereert in het psychische, dus er zijn tegenwoordig veel psychosomatische kwalen. Daarom zullen we de kwaliteit van leven hebben, alleen als we op alle gebieden voor de gezondheid zorgen. Er is ook de vraag waarom je niet praat over je angst met een vriend, alleen een goede persoon, waarom een professional zoeken? Waarom is de psycholoog iemand die minstens vijf jaar heeft gestudeerd om de geest, emoties, gedragingen en cognities te begrijpen, en altijd studeert over deze onderwerpen, het vermogen heeft om te luisteren zonder te oordelen, om empathisch te zijn, als het op zijn plaats is; je kunt geheimen vertellen die je vrienden misschien niet begrijpen, kunnen beoordelen, bekritiseren, maar de psycholoog is bereid om te luisteren en informatie te verzamelen om te begrijpen wat leidde tot de huidige situatie, zodat je samen met jou kunt vinden manier om eruit te komen, te groeien als persoon, te evolueren en je best te doen.
Naast alle weerstanden tegen psychologische behandeling, is er ook de financiële vraag, velen willen niet 'doorbrengen met psycholoog', maar het is geen uitgave, het is een investering!Investering in geestelijke gezondheid, zelfrespect, geluk, zelfrealisatie en we willen allemaal dit niveau van leven bereiken. Dus verspil geen tijd meer, als u door een moeilijke situatie heen gaat, zoek dan psychotherapie. Als u uw deel in het proces doet, zult u versteld staan van de resultaten.