Verdriet is een van de meest basale emoties van de mens, dat gevoel aanslaat voor eindeloze redenen om ons te verbreken en dwingt ons om kijken naar onze eigen introspectie, op zoek naar redenen en verklaringen. Er wordt vaak gezegd dat het precies de stormen zijn die de wortels van de bomen doen groeien.
Dan kunnen we die momenten van verdriet bekijken als vertegenwoordigers van een ware vakman van kennis die ons in staat stelt om over onszelf te leren. We worden versterkt na het overwinnen van tegenspoed, waardoor we de kennis hebben opgedaan om verder te gaan en de bast die we met het leven gecreëerd hebben enigszins te verharden. Maar wat gebeurt er in ons brein op dit soort momenten? Waarom hebben we het gevoel dat het verdriet als een spinneweb was opgelost? Verdriet en breinVolgens wetenschappers op het gebied van psychiatrie en psychologie,
zijn de hersenen meer bereid om deze emotie het hoofd te bieden dan welke andere dan ook.
Als we stoppen om het op te merken, is het juist een triester gezicht dat meer empathie oproept, wat we meteen herkennen. We neigen op de een of andere manier om de mensen te ondersteunen die door dit soort sensaties gaan.
Verdriet wordt begrepen en heeft zijn eigen taal. Bovendien werken tranen ook als een mechanisme van verdediging en vrijlating, het is een manier om de spanning los te laten die dit gevoel ondervindt; is eigenlijk wat het verdriet veroorzaakt in onze hersenen. Maar laten we eens kijken naar andere factoren die belangrijk zijn:- Verdriet beïnvloedt de hersenen:
het lichaam en de hersenen hebben tijdens deze emotionele processen meer zuurstof en meer glucose nodig. De hersenen voelt zich moe en gestrest gevoelens en emoties, dus behoefte aan meer "brandstof" te laten functioneren ... Sadness is een gevoel dat er meer spanning veroorzaakt op ons, omwille van hun energieverbruik.Het verdriet raakt op en als we erg moe zijn, kunnen we niet eens huilen.
Niemand kan een hele dag huilen. Huilen is een handeling die in kleine afleveringen kan worden uitgevoerd, maar niet op een continue manier. - zoals het verlies van zoet:is een merkwaardig feit, maar als we ervaren verdriet processen, de hersenen meer ontvangt, met dezelfde intensiteit, het gevoel van zoete, het verminderen van het aantal receptoren op de tong en het voorkomen captemos alle de smaak.Dan gaan we meer eten, omdat we op zoek gaan naar zoeter dingen, omdat we niet hetzelfde genot kunnen vinden als voorheen.
- Laag serotoninegehalte:Als we in deze perioden van grote droefheid leven, vermindert het brein de aanmaak van serotonine. Met
een tekort van deze neurotransmitter kan verschijnen op de middellange of lange termijn, de gevreesde depressie, dwangmatig obsessies en zelfs kleine gewelddadige aanvallen ... Het brein is een complexe machine die voor naar stress, angst, angsten , enz., verandert de productie van neurotransmitters, en dit beïnvloedt ons gedrag.Verdriet stelt ons in staat te leren van wat we leven, en dat is de belangrijkste waarde ervan.Het brein is een prachtig orgel dat op de lange duur zelfregulerend kan zijn. Daarnaast heeft hij een aantal afweermechanismen, door die eindigt bij het beschermen , houden in ons geheugen die herinneringen waarmee we kunnen leren, en situaties waarin we ons kunnen ondersteunen van verdriet getijden te komen.
De kracht om te huilen en het vermogen om om ons heen ondersteuning te zoeken, zijn ongetwijfeld enkele van de meest geschikte middelen om dit gevoel dat zo gewoon is in ons leven te overwinnen.