De totaliteit van wat we zijn als mensen is veel meer dan wat we laten zien, en veel meer dan we over onszelf denken. Onze lichten en schaduwen maken deel uit van een geheel waartoe we behoren.
Wat zijn onze schaduwen? Onze schaduwen zijn onze persoonlijke hel, die we niet in onszelf willen herkennen,die we proberen te verbergen.
Gedrag, gedachten en emoties die ongepast, onaanvaardbaar en ontoelaatbaar lijken; alles wat we in onze cultuur leren dat we niet kunnen zijn, wat we moeten onderdrukken, wat we beoordelen en terechtwijzen in de anderen.
We streven ernaar slechts een deel van onszelf te laten zien reject, en we verwerpen wat we niet accepteren dat we ook zijn. Dit is een verspilling en we keren ons tegen onszelf aan."Niemand wordt verlicht door fantasiefiguren voor te stellen, maar door zich bewust te worden van hun duisternis."
-Carl Jung-DelenDe wereld bestaat niet alleen uit licht
We geloven dat onze kracht ligt in het tonen van ons meest vriendelijke en vreugdevolle uiterlijk, en toont ons met een constante glimlach en een permanente bereidheid om beschikbaar te zijn voor de anderen.
Natuurlijk kunnen we niet in alle situaties zo zijn.Soms is het nodig om onze droefheid, onze boosheid, ons ongemak, onze irritatie en alle gedrag dat sociaal als "negatief" wordt ervaren, tot uitdrukking te brengen.
Wanneer we deze gevoelens onderdrukken die zich natuurlijk en spontaan manifesteren, ontkennen we, als reactie op een reeks levenservaringen, de uitdrukking van ons diepste zelf. Op deze manier worden deze problemen intenser en manifesteren ze zich op een ontoereikende en onevenredige manier.Bijvoorbeeld,
wanneer we veel ontevredenheid verzamelen, kunnen we "exploderen"
en alle woede ontladen vóór elke situatie of persoon.
Als dit gebeurt, kan dit onaangename gevolgen hebben en we voelen ons ook schuldig dat we onevenredig hebben gereageerd. Onze schaduwen accepteren Geconfronteerd met de schuld die door dit gedrag wordt gegenereerd, wijzen we af,
we hebben de neiging om onszelf te sluiten zodat het zichzelf niet opnieuw manifesteert.
Wat we ons niet realiseren is dat we op deze manier in elke situatie opnieuw bijdragen aan dit gebeuren.
Als we ons bewust worden van dit proces, zullen we een belangrijke stap nemen naar het accepteren van onze schaduw, van wat we niet willen erkennen wie we zijn en wie een deel van ons is.
Omdat er licht is, is het noodzakelijk om de schaduw te herkennen, zodat er een balans is tussen gedachten, emoties en gedragingen, niet een slinger die van het ene eind naar het andere gaat.
DelenLaat me moeiteloos en natuurlijk "zijn".
Met acceptatie maken we ons bewustzijn wakkerzodat we onszelf kunnen kennen en van onszelf kunnen houden zoals we werkelijk zijn.
De versmelting van tegenstellingen Onze wereld wordt gevormd door de fusie van tegenstellingen:de dualiteit van alles en niets, leven en dood.
Door te accepteren dat we ook door deze tegenstellingen worden gevormd, door alles te erkennen wat we niet willen zijn en door anderen te verwerpen, worden we menselijker en komen we de mensen die ons afwijzing veroorzaken, respecteren en begrijpen.
We gaan van inzicht naar begrip, zowel in relatie tot onszelf als om ons heen. Dit is het ontwaken van harmonie, het evenwicht tussen tegenstellingen. Share
Er is geen goed en slecht, er is de integratie van de polen, de balans van deze relatie. Als we bijvoorbeeld geloven dat "ik een verantwoordelijk persoon ben en mezelf niet toestaat anders te zijn", we in conflict zullen zijn met een van onze aspecten
. Dit denken lang houden is erg stressvol en er kan een tijd komen dat we onvermijdelijk naar het andere uiterste gaan.Zodra we een conflict met onze tegenstellingen genezen, laten we integratie toe en de mogelijkheid om ons gedrag in balans te houden.
"
Als je lijdt, komt het door jou; als je je gelukkig voelt, komt het door jou. Niemand is verantwoordelijk voor hoe je je voelt, alleen jij en niemand anders. Jij bent ook de hel en de hemel. ' -Osho-
delen