Zentangle, de tekening die ons helpt te mediteren

Zentangle is een tekenmethode die herhaaldelijk alle geometrische en kromlijnige vormen gebruikt.Het doel is om kalmte en meditatie te bevorderen door het spoor van gestructureerde patronen die prachtige beelden vormen. Zijn techniek is gemakkelijk te leren, maar ook ontspannend en leuk.

De makers, Maria Thomas en Rick Roberts, zeggen dat bijna iedereen mooie afbeeldingen kan maken. Het hoofddoel is om de concentratie en creativiteit te vergroten, en om een ​​groot gevoel van welzijn te bieden door middel van artistieke tevredenheid. Een deel van het uitgangspunt van deze creatie is het feit dat we een fundamenteel deel van ons wezen verwaarlozen door het belang van het cultiveren van kunst als een manier van leven te vergeten. Daarom wordt overwogen dat

het onderzoeken en oefenen van de Zentangle-methode een manier is om 'onszelf te bevrijden'. Wat u moet weten over de Zentangle-methode

Volgens de auteurs

is de methode eenvoudig te begrijpen en gemakkelijk te genieten, zelfs als u ervan overtuigd bent dat u helemaal geen vaardigheid bezit met het potlood en de tekeningen.De methode begrijpen en een Zentangle-kunstwerk maken, is als het geheim achter een goocheltruc leren.Elke geproduceerde lijn wordt bewust en bedachtzaam geproduceerd, alsof het gedachten, woorden of prestaties zijn. Dat wil zeggen, we "vormen" wat relevant is in ons leven.

DelenOngeacht hoe je eruit ziet, het gaat erom je geest te verbinden met je hand en papier. Dit zorgt voor nieuwe gedachten en nieuwe perspectieven, wat ons helpt te stromen en ons te concentreren op het heden. Dat is waarom we geen rubber kunnen gebruiken omdat we onszelf zouden wissen.

Met andere woorden, niet weten hoe de uiteindelijke tekening zal zijn, is opzettelijk gepland, wat zowel een vrijheid als een uitdaging is. Het feit dat er geen vooraf bepaalde oplossing is, zoals in het geval van andere bezigheden, kan in het begin irriterend zijn(we werden opgeleid om overal perfecte oplossingen voor te zoeken)

. Laten we eens per punt observeren wat we nodig hebben:Elk Zentangle-teken- of -kunstprototype meet 8,89cm ladokant. Elk type papier met structuur dat geen patronen bevat, waard. Het moet bij voorkeur wit zijn en met de aangegeven afmetingen.U moet beginnen met het tekenen van een lijn

  • en herhaal het patroon dat herhaaldelijk wordt gemaakt.De Zentangle is ontworpen om te worden voltooid in een enkele sessie, die kan worden afgerond in 15 minuten of zo lang als je wilt. Zo kan het gevoel van prestatie en voldoening snel worden verkregen voor degenen die niet veel tijd hebben.
  • De ceremonie die handelt over de realisatie van onze Zentangle-normen moet een persoonlijke, intieme en unieke omgeving creëren.Door onze sensaties te combineren met de textuur van het Zentangle-papier, krijgen we een prachtig ontspannen en verbonden gevoel.
  • Wat Zentangle ons geeftWe hebben op andere momenten gesproken over de emotionele en cognitieve voordelen die we krijgen bij het kleuren van mandala's en andere patronen. Zentangle gaat echter een beetje verder, omdathet maken van patronen stimuleert, waardoor we zien dat ook wij mooie illustraties kunnen maken.
  • Dus, terwijl we weggaan van het ruimtetijdbewustzijn, de schepping van Zentangle:Ontspant diep;Helpt om van slapeloosheid af te komen als we de Zentangle doen voordat hij naar bed gaat;

Het laat ons onze vaardigheden meer waarderen;

Ons sluit aan bij een gemeenschap van ondersteuning en plezier (er zijn verschillende pagina's en groepen via internet);

voedt en ontwikkelt onze creatieve capaciteiten;

  • Train onze hersenen en onze geest.
  • Kenmerken van de Zentangle-methode
  • Het is niet verrassend dat kunst en creatie ons helpen om weer contact met ons te maken,
  • omdat dit een onderdeel is dat we meestal opzij laten en dat ons in staat stelt om onze gebruikelijke routinetaken los te laten. en activiteiten.De Zentangle helpt ons innerlijk een non-verbale taal van patronen en verhoudingen vast te stellen en opent de deur naar nieuwe percepties die meestal worden geblokkeerd. Dus, zoals de mandalas-techniek, is deze methode een vorm van
  • "moderne meditatie".
  • We plaatsen "moderne meditatie"

tussen aanhalingstekens omdat Jung deze geometrische en archetypische protocollen al als een therapeutisch hulpmiddel heeft gebruikt. Het feit dat het resultaat niet met voorbedachten rade is, helpt ons het leven te zien als een regenboog van kleuren, niet alleen als zwart-wit.