Dankzij ons een grote glimlach op iemands gezicht zien, is een van de vele manieren om deze magische formule genaamd 'geluk' te vinden. Veel mensen denken echter precies het tegenovergestelde en beweren dat geluk voortkomt uit materiële goederen, een vriendje of een goede professionele status.
Om deze reden zullen we u in deze regels vertellen hoe u dankbaarheid tegenover anderen kunt ontwikkelen met 5 eenvoudige stappen. Noteer de dingen waar je dankbaar voor bent in een notitieboekje Ga zitten, zoek een potlood, een papiertje en noteer alle goede dingen die recentelijk in je leven zijn gebeurd (werk, gezondheid, liefde, emotionele stabiliteit). Dit zal ervoor zorgen dat je een veel positievere gezindheid hebt voor het leven en voor anderen.
Denk aan het slechte.
Nu, laten we gaan met wat omgekeerde psychologie. Denk aan alle slechte situaties die je hebt meegemaakt (zowel jij als de mensen van wie je houdt) en feliciteer jezelf omdat je de moed hebt gehad om ze te overwinnen of om ze in je leven te integreren. Heb je vrienden die er echt om geven?
Denk aan een hele goede vriend die je al jaren hebt. Vraag eerst wat je van hem hebt gekregen. Ten tweede, wat hij aan hem gaf en, ten slotte, of hij een probleem veroorzaakte. Op deze manier zul je je realiseren dat je deze dierbare vriend wellicht meer verschuldigd bent.
Gebruik je zintuigen om anderen te helpen
De meesten van jullie zullen zeggen dat om gelukkig te zijn, je een goede gezondheid en een baan nodig hebt? Daarom zal het niet te veel zijn om je zintuigen aan het wandelen in het veld aan te scherpen, frisse lucht in te ademen, of gewoon de zeewind te voelen. Op die manier,
worden de problemen kleiner en dank je God voor alles wat je hebt. Met deze formule kun je je tegenslagen naar de achtergrond halen en je meer om de mensen om je heen geven.
Denk eraan om op een "visuele" manier dankbaar te zijn
Met zoveel stress en dagelijkse verplichtingen vergeten we vaak dat we dankbaar zijn. Om dit te voorkomen, markeer een bedankbriefje op de telefoon of post-it voor die persoon die je zo veel heeft geholpen. Ik weet zeker dat je je op een heel eenvoudige manier beter voelt!Dit zijn absoluut eenvoudige stappen om op min of meer directe wijze geluk te bereiken. Nu hoeft het alleen nog maar als persoonlijk doel in de praktijk te worden gebracht. Als je kunt, heb je een gevoel van 'plicht' en heb je de vreugde ervaren om bij te dragen aan het geluk van de mensen om je heen.