Het is moeilijk te herkennen dat we bang zijn. Het lijkt erop dat het gevoel dat ons lichaam trilt wanneer we iets engs onder ogen moeten zien een teken van zwakte is, maar niets verder van de realiteit. Angst is een van de meest natuurlijke aspecten van de mens en ook de meest gunstige aspecten van overleven. Als we deze onaangename, maar nuttige, emotie niet zouden hebben ervaren, zouden we hier waarschijnlijk vandaag niet zijn. Het is precies de emotie die ons drijft om dapper te zijn.
Weinig mensen zijn empathisch met degenen die bang zijn, terwijl we in feite allemaal bang zijn voor iets, maar we verbergen ons liever omdat we niet negatief beoordeeld willen worden . We willen niet zwakker of minder waardevol lijken dan anderen, en dan maskeren we angst en proberen we het probleem op te lossen met alleen de beslissing om te voorkomen dat we geconfronteerd worden met de situaties waaraan het ons blootstelt.Het resultaat is dat deze fantasie die we gebruiken niets anders doet dan deze emotie versterken en het moeilijker maakt om omstandigheden te overwinnen die ons niet in staat stellen vooruit te komen. Als je wilt weten hoe we de angst camoufleren, stop dan niet met lezen.
Luiheid vermommingen angst "niet het gevoel"
Als we bang zijn geconfronteerd met een situatie, soms hebben we gekozen voor de luie zoals houding die ons bevrijdt van de inspanning die betrokken moeten onszelf blootstellen aan datgene wat beide genereert angst.
Soms lijkt het alsof luiheid een remedie is die ons in staat stelt om uit te stellen wat we echt willen.
"Ik voel me niet zo" of "Morgen doe ik" is niet meer dan een deel van de make-up die angst gebruikt om niet door de mogelijke, maar onwaarschijnlijke gevolgen te gaan die zouden kunnen gebeuren. Verveling camoufleert angst met een "Ik verveel me" Een andere veel voorkomende manier die angst gebruikt om zichzelf te camoufleren en niet gemakkelijk wordt ontdekt, is verveling. Als we een probleem zien wij als zeer gevaarlijk, maar het is niet echt onder ogen,
is veel gemakkelijker en comfortabel om te zeggen dat in entediamos over dan eigenlijk een stap en het risico om het te overwinnen.
Als, bijvoorbeeld, ben ik bang om te praten over een onderwerp dat ik weet dat omdat ik diep in mijn meest vrezen wordt bekritiseerd door het publiek, zal het makkelijker voor mij om te zeggen om een presentatie te maken, is een werk dat andere me (boringen hoewel in hart en nieren Ik weet dat het iets is waar ik verliefd op zou kunnen worden). Op deze manier zal ik niet zo negatief beoordeeld of onder druk gezet worden dat ik moet zeggen dat het spreken in het openbaar me angstig maakt. Helaas wordt de eerste meer toegelaten dan de laatste. Lie is kenmerkend voor de angst met een "niemand zal merken"
De leugen is de luxe mom van angst en
liegen is om de gevolgen van een fout te maken
ontwijken of tonen een man die ons zorgt voor een betere aanvaarding door te veel. Hoewel het waar is dat liegen niet zo geaccepteerd is als andere vermommingen, neemt het ook een manier van ontsnapping aan die angst voedt. Door iets te verbergen dat ons bang maakt en erover liegt of excuses te maken, helpt het op de korte termijn, dus onze angst stelt onszelf niet bloot en we voelen ons meer ontspannen. Het probleem is dat, zoals in de vorige gevallen, op de lange termijn de situaties niet correct worden opgelost.
Als je soms vermommingen zijn angsten met een van deze drie gedaanten, kunt u overwegen degene die krijgt is aan een lock-in tijd is, en zal niet in staat om te confronteren wat je bang voor te zijn. De meest verstandige, hoewel het moeilijk is, is het normaliseren van de handeling van het bang soms
, geef ze het recht ons om het te proberen en, vooral, niet om het te bedekken met luie houding, verveling of leugens. Durf jij je angst onder ogen te zien?