Geluk is dat genot dat ons in bepaalde situaties dronken maakt. Iedereen wil het bereiken, weten wat het geheim is om het te krijgen en het zo lang mogelijk proberen. Als we dat zouden kunnen, zouden we proberen om altijd blij te zijn, maar dit is slechts een ongegronde en onrealistische idealisering. Geluk is geen specifieke emotionele toestand, het is een manier van leven.
Er zijn mensen die hun hele leven verschillende obstakels hebben ontmoet en gelukkig zijn. Anderen zijn echter altijd bevoorrecht geweest, hebben bijna alles gehad en toch zeggen ze dat ze niet gelukkig zijn.Delen
Het is duidelijk dat niet de situatie, de context of wat er in je leven gebeurt, bepaalt of je meer of minder gelukkig zult zijn. Geluk komt niet van enige prestatie, van een partner, van een kind of een huis op het strand. Om gelukkig te zijn, is het noodzakelijk om een goed geconstrueerd waardesysteem te hebben, focus op het huidige moment,onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en waardeer wat we hebben.
Alles wat we zojuist hebben genoemd, loopt mee. Dus als we ernaar streven onze levensfilosofie te veranderen, die voor de meesten van ons een slachtoffer is, en een vreugdevolle kijk op het leven te nemen, zullen we ons realiseren dat we geluk precies kunnen vinden waar we het willen hebben. Geluk is niet gevonden, het is gebouwd
Geluk kan niet worden gevonden, omdat het zich niet op een bepaalde plaats bevindt. Dat wil zeggen, het is niet daarbuiten als ze ons laten geloven.
Als dit het geval zou zijn, zouden er twee soorten mensen zijn: zij die een benijdenswaardig leven leiden en gelukkig zijn en zij die niets hebben en ongelukkig zijn. Maar de realiteit is niet goed. En we gaan verder: vaak zijn de armste mensen het gelukkigst.
Ik vind het niet leuk om te generaliseren, maar
mensen die er aan wennen minder vaak te leven, hebben "steeds minder" nodig. Dus je aandacht is meer op kleine geneugten dan op die beloningen die vluchtig zijn. Ze waarderen de dingen meer en het maakt ze gelukkiger dan degenen die niet in staat zijn om te waarderen wat ze hebben.
ShareDat is waarom
psychologische volheid van binnenuit komt. We kunnen niet geloven dat we gelukkig zullen zijn als we bereiken wat we willen. Als je niet tevreden bent met wat je vandaag hebt, zal je nauwelijks gelukkig zijn als je meer krijgt. Hoe kan ik een gelukkiger persoon worden?
De eerste stap naar het vinden van geluk is juist niet het zoeken naar geluk.
Wanneer we van onszelf eisen dat we "gelukkig moeten zijn" en falen, raken we gefrustreerd en is frustratie niet bepaald synoniem aan geluk. Bovendien maakt de obsessie met geluk ons angstig en wanhopig. Deze zoektocht eindigt in een strijd. We zullen nooit gelukkig zijn door vraag en druk. Geluk is een staat van mentale vloeibaarheid, van acceptatie en van het leven op het huidige moment.
DelenOm gelukkig te zijn, laat de absolutistische behoeften los.
De waarheid is dat we weinig dingen nodig hebben om goed te leven: een beetje voedsel, water om ons te hydrateren, een dak om ons te beschermen, fysieke activiteit zodat we niet ziek worden, een doel hebben dat ons aanmoedigt om elke ochtend wakker te worden zonder je te veel zorgen maken om het resultaat, om te slapen, om te ademen ... Naast deze behoeften zijn alles wat we 'denken dat we nodig hebben' alleen maar verlangens.
Dit betekent niet dat we er niet van zullen genieten, maar het is niet essentieel om gelukkig te zijn. Als we geloven dat we iets moeten hebben, ongeacht wat het kost, worden we angstig. Als we verliezen en verliezen, omdat alles in dit leven vluchtig is, worden we depressief. Aan de andere kant, om gelukkig te zijn, is het noodzakelijk om je te concentreren op het heden. Niets bestaat en niets is echt tenzij we het huidige moment ervaren met onze vijf zintuigen. De Mindfulness-techniek kan ons hier veel over leren.
Delen
Verander uw schaal van waarden.Richt u niet alleen op werk, het vinden van een partner, geld, succes.
Als je sterft, zul je het je niet meer herinneren. Je herinnert je de ervaringen met je vrienden, de momenten met het gezin, de koffie die je 's middags nam terwijl je naar de zee keek of het geluid van de adem van je hond terwijl je een goed boek leest. Je prioriteit moet liefde zijn: voor jezelf, voor het leven en voor anderen. Als je in staat bent om van de eenvoudige, menselijke en kleine details te houden, dan zul je gelukkig kunnen zijn.
Heb je de moed om het in de praktijk te brengen?