Twee vrienden ontmoeten elkaar. In vijf minuten is men gestikt en sprakeloos bij de hoorzittingen van zijn gesprekspartner. Klachten met betrekking tot zijn ouders, zijn broer, gebrek aan werk, gebrek aan vriendin, slechte gezondheidszorg, gebrek aan respect van zijn buren en willekeurige maatregelen die de overheid neemt.
Er zijn situaties in het leven die ongetwijfeld hun grieven verdienen als een normale reactie op loslaten spanningen opgehoopt door het evenement zelf. Het verlies van een naast familielid, het verlies van een baan als gevolg van een personeelsinkrimping, een scheiding of een ernstige ziekte, zijn pijnlijke ervaringen waarvoor een klacht onze empathie kan opwekken.
"Het was een man die blij was met hoe verschrikkelijk zijn leven was, en liever zou klagen dan veranderen." J -John Katzenbach-
Echter,
sommigen maken klachten hun dagelijks brood. Bovendien denken ze dat alle "goede mensen" van de wereld verplicht zijn om herhaaldelijk deze klaagzangen te horen, omdat ze anders zouden laten zien dat ze ongevoelig of zelfzuchtig zijn. Hedendaagse klachten
Leven in de huidige tijd is niet eenvoudig
. We worden permanent bestookt met nieuws, meestal pijnlijk of verontrustend. Daarnaast moeten we chagrijnige eindbazen of vervelende collega's tolereren, om maar te zwijgen van de persoonlijke problemen waaraan we worden blootgesteld, zoals verliezen, ziektes en veel situaties die vaak verstikken.In het licht van dit scenario, in het algemeen,
hebben we twee opties: analyseer elke situatie en zoek de meest geschikte oplossing of verzet en aanvaard de positie van de klacht . Wat zich zorgen maakt over deze tweede optie is dat het een gewoonte wordt, die ons potentieel beperkt en een negatieve houding creëert in de mensen om ons heen.We zouden kunnen denken dat klagen een soort van 'uitbarsting' is in het gezicht van druk en misschien in sommige gevallen deze functie vervult. Echter,
de klacht kan, zonder het te beseffen, een gewoonte worden die we herhalen als een vicieuze cirkel en die na verloop van tijd het automatische antwoord op problemen wordt. Consequenties in de hersenen Volgens onderzoek van verschillende neurowetenschappers zullen brain de hersenen ingrijpende veranderingen ondergaan afhankelijk van de frequentie en de emotionele intensiteit waarmee we klagen. Dit komt door het feit dat tijdens deze toestand van frustratie en constante impotentie, de hersenen hormonen zoals noradrenaline, cortisol en adrenaline afgeven die uiteindelijk de normale werking van dit orgaan veranderen. Sommige wetenschappers beweren zelfs dat
constant aan de klacht wordt blootgesteld, de neuronale verbindingen in de hippocampus van de hersenen verslechtert of elimineert.
Dit is precies het gebied dat belast is met het vinden van oplossingen voor de problemen die ons aanbelangen. Het vasthouden aan de klacht is een manier om onszelf negatief te conditioneren which, wat afwijzing in anderen genereert en uiteindelijk onze familierelaties, liefdevol of professioneel verslechterd. Het is een toestand van afhankelijkheid
en daarom van onvolwassenheid en passiviteit in het gezicht van problemen. Wat kunnen we doen? Dingen zullen nauwelijks zijn zoals we willen dat ze zijn,
dus waarom gefrustreerd en verbitterd zijn over wat niet zal veranderen, wat is buiten onze controle? Zou het niet logischer zijn om een flexibelere houding en meer adaptief gedrag te hebben waardoor we betere opties in ons leven hebben?De energie die wordt gebruikt om te klagen, is wat we nodig hebben om tegenspoed te overwinnen. Het wijzigen van dit type gedrag is altijd een optie. Het is waar dat het in bepaalde situaties gezond is om te klagen, het is een recht dat we moeten gebruiken omdat het ook deel uitmaakt van onze alternatieven en ons zelfrespect versterkt, maar we kunnen het niet chronisch laten worden.
Om deze uitputtende gewoonte om te klagen te overwinnen, is het belangrijk om te beginnen met het analyseren van kille problemen en te beoordelen wat kan worden gedaan, hoe en wanneer. Leer de dingen anders te interpreteren, minder zelfdestructief en doelgerichter.
We zijn niet van plan de wereld van iedereen te veranderen, maar doen ons best om die van ons te verbeteren. Om in gedachten te houden Er zijn situaties waarin de klacht een bewuste of onbewuste strategie van manipulatie wordt.De dader ervaart schuldgevoelens en hoe deze schuld te verhullen
wekt de andere gevoelens van medeleven of solidariteit op, zodat hij niet de verantwoordelijkheid en de gevolgen van zijn daden onder ogen hoeft te zien. De klacht is een staat van malaise die zichzelf blijft bestendigen , een aandoening die leed veroorzaakt, maar tegelijkertijd een negatief genot oplevert. Deze dubieuze bevrediging kan met therapeutische hulp worden gecorrigeerd, waardoor het in positief genot kan worden omgezet, dat wil zeggen, een actief verlangen om deze staat van passiviteit in het gezicht van het leven te overwinnen.