Op verschillende momenten in ons leven lijden we aan veel problemen ... problemen die ons psychologisch hebben beïnvloed en die belangrijke gevolgen hebben gehad in ons wezen. Sommige van deze ernstige gevolgen hebben onze manier van denken, leven en ook onszelf beïnvloeden beïnvloed, waardoor we minder zelfrespect hebben en minderwaardigheid of onvermogen voelen om de obstakels te overwinnen die het leven ons op de proef stelt.
Eigenwaarde kan worden gedefinieerd als de waardering die we hebben over onszelf.Het vormt het hele leven, vooral in de adolescentie. Het hebben van een laag zelfbeeld is als het hebben van een gedachtevervorming, dat wil zeggen, een manier van denken over jezelf dat niet goed is. Sommige van de gedachten die een laag zelfbeeld uitmaken, zijn: zelfbeschuldiging, gepolariseerd denken, denken in denken, emotionele reden enzovoort. Technieken overwinnen
Het probleem van een laag zelfbeeld overwinnen, een gevoel over onszelf dat zich in de loop der jaren heeft gevormd, is erg moeilijk.
Er zijn echter veel technieken, methoden en manieren om de manier waarop we denken te veranderen. Deze technieken kunnen ons helpen een laag zelfbeeld te verbeteren. De gevolgen van een laag zelfbeeld kunnen niet alleen onze emoties, maar ook onze gezondheid en ons leven beïnvloeden. Ze zijn een obstakel om te kunnen slagen en het gewenste succes in ons vak te bereiken. Bovendien schaadt het ons in onze studies en privéleven, evenals in relaties met andere mensen.
Slecht zelfrespect kan leiden tot verdriet, melancholie, depressie, verlegenheid en andere negatieve gevoelens. Sommige technieken die worden gebruikt om de waarde die we onszelf geven te verbeteren, kunnen ons veel helpen. Een voorbeeld hiervan is: we vergelijken ons niet langer met andere mensen.
Vergelijking met mensen om ons heen kan niet alleen leiden tot een laag zelfbeeld, maar ook tot het verliezen van onze eigen identiteit.Er zullen altijd mensen zijn die succesvoller zijn dan wij, of mensen die meer kansen hebben en daarom hun leven beter zijn, dus het is belangrijk niet volgens de levens van andere mensen te leven. We moeten onszelf niet vergelijken, noch dezelfde doelen hebben als zij. We moeten onze eigen identiteit hebben en persoonlijke projecten voor ons leven maken. Een andere manier om het probleem van het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, is onze manier van denken te veranderen en iets negatiefs om te zetten in positief.
We zullen altijd obstakels en moeilijke problemen hebben om op te lossen in ons leven, maar deze problemen kunnen ons ook iets goeds leren. Acceptatie is een andere manier om te verbeteren, dus we zullen ons goed gaan voelen over onszelf. We moeten ons lichaam, onze manier van zijn accepteren en accepteren wat we hebben. Een andere manier om innerlijke angsten te overwinnen en zelfliefde te vergroten, is om een levensproject te hebben, een persoonlijke strategie om ons zelfrespect te vergroten.