Geluk is niet verborgen achter magische formules of de wijsheid van degenen die denken dat ze alles wetenen geloven dat ze het recht hebben om ons te vertellen welke kant we op moeten en wat de mensen te voorkomen. Om gelukkig te zijn, moet je voor jezelf zorgen, de schepper van je eigen bestemming zijn met vrijheid en verantwoordelijkheid.
Alles wat we zijn, alles wat we hebben, is het resultaat van een reeks persoonlijke keuzes. Luisteren of advies vragen is zeer positief, maar we kunnen niet toestaan dat anderen alle beslissingen nemen, anders worden we secundaire actoren in ons eigen leven.
Ik kies de manier waarop ik gelukkig wil zijn; Ik ben degene die verantwoordelijk is voor mijn keuzes, waarbij elke gemaakte fout of succes een weerspiegeling is van mijn verantwoordelijkheden.Share Als een curiosum kunnen we zeggen dat in de jaren 1940 een onderzoek naar geluk dat bekend staat als "Grant Study" werd uitgevoerd. De bevindingen van deze studie onthullen iets dat bijna iedereen van ons begrijpt: voor de meeste mensen is liefde voor en geliefd zijn de sleutel tot geluk.We willen echter dat je nadenkt over iets meer:
de behoefte om van onszelf te houden vrij te kunnen bouwen en de paden te kiezen die we willen lopen.
Gelukkig zijn is een subtiele balans tussen controle en vrijheid Wat je ouders of vrienden gelukkig maakt, kan iets zijn dat niet belangrijk voor je is . Elke persoon is anders en elke innerlijke wereld wordt bestuurd door zijn eigen wetten, door zijn manier van voelen, denken en bewegen. De sleutel is om ons eigen 'element' te vinden, deze betekenisvolle motivatie die we voor ons leven aannemen.
Laat het stromen: blijf niet aan anderen vasthouden en besef dat alles op het juiste moment gebeurt en dat het beter is om vrij rond te lopen dan geketend aan wat nooit zal gebeuren. Rustige en zelfverzekerde vooruitgang van zichzelf.
DelenMihaly Csíkszentmihályi is een klassieke referentie in de studie van geluk. Volgens hem zouden we ons moeten concentreren op wat hij 'optimale activiteiten' noemt, dat wil zeggen het gevoel van welzijn dat sommige situaties oproepen, waarin onze geest en onze emoties harmoniseren en we gewoon vertrekken. leiden.
Geluk is controle en vrijheid- Optimale activiteiten zijn die we genieten wanneer we volledige controle hebben over een bepaalde activiteit
. We voelen ons competent en worden begeleid door een grote interne motivatie.
- In de loop van deze ervaringen kunnen fouten, onvoorziene of onverwachte wendingen gebeuren, maar zonder twijfel het gevoel dat "we zijn vrij" om te beginnen geeft ons een aangenaam gevoel van zelfredzaamheid en ... geluk.
De mogelijkheid om te laten "stromen"Csikszentmihalyi is de hoogste vertegenwoordiger van de staat "flow" stroomt een emotioneel positief staat van bewustzijn wordt gekenmerkt door:
-
Flow is een staat waar wij volledig betrokken bij wat we
aan het doen zijn: met focus en concentratie op het hier en nu.
- Het ego is uitgeschakeld en men geniet een grote innerlijke balans en gevoel aan de dingen die het echt definiëren en zijn afgestemd op hun vaardigheden, kennis en emoties te maken. - Maarwe kunnen onmiddellijk uit deze staat komen als we de controle verliezen en meeslepen door de bevelen of meningen van anderen
. In plaats van te stromen, zijn we gebonden: er is geen beweging of balans en we voelen een totale ontkoppeling als onze essentie.
Wat je anderen niet nodig hebt om gelukkig te zijn Als we ons streven naar geluk alleen beperken tot liefde en geliefd te zijn, zullen we een ongezonde gehechtheid ontwikkelenwanneer een teleurstelling, afwezigheid of verdriet zal veranderen in een ernstige persoonlijke crisis.
Nogmaals, we hebben het hier over balans
, tot volwassen relaties en bewuste, vrij van verslavingen en angsten te vestigen. Daarom moeten we begrijpen dat geluk vooral "de afwezigheid van angst" is.
De meesten van ons weten wat te zoeken in de andere zich goed te voelen, dus nu laten we nadenken over wat we anderen niet nodig om gelukkig te zijn. -U hebt geen goedkeuring van iemand nodig;
is een bron van onnodig lijden.
- Neem de angst voor anderen niet op. Vaak de beperkende houdingen zijn ontworpen van ouders op kinderen of tussen koppels, en ons te doen geloven dat we niet in staat of geschikt voor het leven.
- Do not doelen die niet je doelen zijn in je doelen. De aspiraties van anderen definiëren je niet, ze zijn niet van jou, dus het is het beste om je 'element', je motivatie te vinden en het in de motor te veranderen die kracht geeft aan je dromen en dagelijkse hoop.Gelukkig zijn is niet een gevoel, maar de beslissing om te lopen zonder angst en in harmonie met anderen, terwijl wij zorgen voor onszelf. Delen