De knuffels die niet worden gevraagd, die ons en ons omringen, hebben een grote helende kracht. Mensen zijn sociale wezens vol emoties en hebben dit dagelijkse contact nodigwaarmee ze hun relaties opnieuw bevestigen en tegelijkertijd geliefden voelen. Geliefden.
In onze ruimte spreken we vaak over de behoefte om te leren alleen te zijn, ongezonde gehechtheid te vermijden die ons soms aan dingen en mensen bindt en onze persoonlijke groei te weigeren. Alles heeft echter zijn evenwicht en zijn reden om te zijn.
We moeten allemaal op één of andere manier verenigd zijn met iets of iemand, ongeacht hoe hard we ons verzetten. We hebben allemaal vleugels om te vliegen, maar ook wortels waarin we ons houden om vante houden, om onszelf te verrijken met deze relaties die ons ook definiëren: vrienden, familie, partner, kinderen ...
Knuffels geneest zielen en herbevestigt onze emoties. Het zijn momenten van stilte waarin ze de harten comfortabel laten pompen. En er zijn geen angsten, geen lawaai, geen twijfel ... Share
Omhelzing, band van liefde en veiligheid
Knuffels, evenals fysiek contact, maken deel uit van ons psychisch welbevinden en onze ontwikkeling. Hoewel de meeste levende wezens dit contact nodig hebben om zich te verhouden tot anderen, vervult in het geval van mensen de behoefte om huid met huid te strelen, te omhelzen en te voelen ook andere dimensies die het waard zijn om te weten.
Ons sociale brein heeft knuffels en liefkozingen nodig
Als we de wereld ingaan, is ons brein, nog lang niet volwassen, maar met ongeveer 25% gegroeid. De rest van de neurale structuren en vakbonden zullen vooral worden bepaald voor de eerste vijf levensjaren, waarin de stijl van creatie doorslaggevend zal zijn.
We moeten denken dat er tijdens deze eerste maanden van het leven geen taal is en dat communicatie tot stand komt door emoties, liefkozingen, kussen, knuffels en die warme stem die zorgt en veiligheid biedt.
Als een kind niet wordt behandeld wanneer hij huilt, als ze niet haasten om haar te kalmeren, als ze haar schudden of als ze niet met oprechte liefde voor haar zorgen, veroorzaakt dit allemaal stress. Een brein dat gewend is aan het afscheiden van cortisol is een brein dat zich niet goed ontwikkelt.
Sociaal isolement of liefkozing als kleine hersenen ervoor zorgen dat veel hersencellen niet rijpen om de witte stof van de hersenen te vormen. Op zijn beurt wordt ook minder myeline geproduceerd, wat essentieel is voor de neuronen om met elkaar te communiceren.Dit alles zou bepaalde cognitieve vertragingen en sociale en emotionele achterstanden veroorzaken.
Het belang van knuffelen in liefdevolle relaties
Een knuffel heeft soms meer belang dan woorden.
Non-verbale taal beïnvloedt direct onze emotionele wereld en onze liefdesrelaties en heeft een nog meer speciale betekenis als het gaat om fysiek contact. Iets zo eenvoudig en elementair als een knuffel biedt een enorm gevoel van heelheid voor de gever en de ontvanger.
Ze krijgen en beschouwen zichzelf tegelijkertijd als een gebaar dat ons brein kan voeden en ons op bepaalde momenten meer voordelen kan bieden dan het voedsel zelf.Knuffels zijn geen verzoeken, zijn geen onderhandelingschip en zijn ook niet verplicht.
Het is ook vermeldenswaard dat niet alle knuffels hetzelfde zijn; als ze afkomstig zijn van een persoon van wie we houden en die in ons hart woont, dan laat ons brein oxytocine vrij, het hormoon dat verband houdt met welzijn en plezier. Niets krijgt zoveel betekenis als het omhelzen van momenten van twijfel of emotionele malaise wanneer angsten en zorgen bij ons opkomen.
Het feit dat we ons door deze speciale persoon omhuld voelen in kracht, liefde en oprechtheid, kalmeert bijna onmiddellijk de kou van de ziel om ons te laten zien dat alles goed is. Dat de wereld kalm is.
Een knuffel verlicht stress, vermindert angst en bevordert onze fysieke en emotionele gezondheid. Een knuffel brengt ons dichter bij de geliefde. Zoals we eerder zeiden,
het is belangrijk om altijd het gevoel van eigenwaarde te behouden en overdreven gehechtheden te vermijden die geen ruimte laten voor persoonlijke groei
1, dat weten we. In een relatie zijn deze gebaren echter van vitaal belang om de relatie zelf opnieuw te bevestigen, omdat we ons allemaal veilig moeten voelen en bescherming moeten krijgen, terwijl we het aan de ander aanbieden.Het is uiteindelijk dat twee wezens dezelfde eenheid construeren. Dus
sla knuffels niet op, laat ze niet achter voor morgen of sta je partner toe ze te vragen.
Oefen de "beer-knuffel", die van zoveel kracht dat je de adem beneemt, maar tegelijkertijd berichten doorgeeft als "Ik steun je, deel je vreugde of je zorgen en hou van je". En verwaarloos de omarming van
hart
niet, waar zachtheid direct uit dat orgaan stroomt en waar oogcontact is. Het is een lange en sublieme omhelzing van pure en onvoorwaardelijke liefde...ShareAfbeelding credits: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim