Je bent verlamd, maar diep van binnen weet je precies wat je moet doen om je op te vrolijken, en vooral wat je hart gelukkig maakt. Je weet ook dat het in jouw handen ligt om de stap naar voren te zetten, maar je beweegt niet: je hebt al vanuit je hart gehoord wat je nodig hebt en iets in jou ontkent het. Waarom gebeurt dit? "Waar er angst is, zal er geen zin nodig om te leven." -Leonardo Boff- Angst is vaak de oorzaak van de meeste van de negatieve situaties waarin we ons betrokken, en het overwinnen duurt het meestal ons grote vreugde .
Het is mogelijk dat je dingen helderder hebt dan je denkt, of dat je waarschijnlijk ook het antwoord weet van de volgende beweging van je leven en dat angst en paniek je stil houden in deze positie waarin je je bevindt.
Hoe voel ik me?
Het antwoord op deze vraag is erg ingewikkeld omdat het veel geduld en zorg voor jezelf vereist: om te reageren moet je oprecht zijn en tegen jezelf praten zonder voorbehoud, wat een heleboel emotionele inspanning van jouw kant impliceert. In de positie waarin je bent, voel je je ongemakkelijk, gedeconcentreerd, raar in je dagelijkse leven.
Het is alsof je weet dat je niet op de juiste plek bent, maar je bent niet in staat om te bewegen,
zodat de malaise zich uitbreidt naar al je emoties en je humeur verandert.
De sleutel: rationele kennis en emotionele kennis We hebben allemaal twee soorten grondbeginselen om beslissingen te nemen: een die te maken heeft met het meest instinctieve en rationele deel van de hersenen; een andere met zijn meer emotionele en impulsieve zone. De eerste is gekoppeld aan het beheersen van situaties en het zoeken naar beveiliging, dus het is erg handig in de uren die koelte van actie vereisen. De tweede, zoals haar naam al aangeeft, is gekoppeld aan gevoelens. "Ik hou van het voelen van mensen, die de reden niet van het hart scheiden.
Dat je tegelijkertijd voelt en denkt. . Zonder scheiden het hoofd van het lichaam, noch de reden emotie "
-Eduardo Galeano- Beide zijn gerelateerd, maar mensen hebben de onbewuste neiging om de ene of de andere: bijvoorbeeld, er zijn mensen die meer empathisch dan anderen. Als je rationeel weet wat je moet doen, maar emotioneel weet je niet waarom je dat niet doet, misschien komt het omdat
meer menselijke bewegingen door dat emotionele deel moeten worden aangestuurd.
reorganiseren van uw motivatie
Het conflict hoeft niet te worden gemotiveerd door de rede, maar het goede dat zou laten leiden door emoties: als je nodig hebt om iets te doen, moet u eerst het gevoel dat willen doen.
Stel dat u bijvoorbeeld weet dat u op dieet moet gaan omdat uw gezondheid wrokkig is en toch niet lukt. Het probleem is dat je emotioneel niet op dieet wilt en dat je gebrek aan wil stokt.
Reorganiseer je motivaties en luister goed naar waar je echt naartoe wilt, niet naar waar je moet gaan, want soms laat reden niet toe dat we gelukkig zijn. Neem de tijd om het pad te vinden dat het hart aangeeft en vecht tegen je angsten en trauma's als ze je beletten verder te gaan. Je kunt winnen en het is de moeite waard om te winnen: alleen dan weet je dat wat je doet overeenkomt met de waarheid die je wilt. "Adem in met de diepte waarmee je ademde op de dag dat je ter wereld kwam, zonder iets toe te laten om je af te leiden: wacht en wacht nog langer. Wees stil, in stilte en luister naar je hart. En wanneer hij spreekt, sta dan op en ga waarheen hij je ook neemt. "-Susanna Tamaro-
