Voor velen is het leven zoals het is zinloos. Elke dag krijgt het zijn betekenis afhankelijk van de manier waarop we dingen zien, meten en laten beïnvloeden. We zouden dus kunnen zeggen dat we, met onze houding, alles vormen wat er om ons heen gebeurt. Het is zeker gebeurd dat je mensen hebt ontmoet die altijd in het defensief zijn, altijd op zoek naar dubbele betekenissen en de meest negatieve kant van elke medaille. Ze zijn gesloten, niet reagerend en zelfs onvolwassen. Je wereld is weinig meer dan een doodlopende tunnel.
De realiteit krijgt betekenis door onze gedachten, onze affecties en toeschrijvingen. Wat je denkt, creëer je. Dat is de reden waarom je houding ten opzichte van je eigen leven zo belangrijk is.
ShareDe relatie tussen houding en persoonlijkheid
Houding en persoonlijkheid zijn altijd gerelateerd.
Hoewel de eerste kan worden veranderd en geherstructureerd naar een meer open en positief perspectief, heeft de persoonlijkheid een zeer diepe wortels en kan niemand van de ene op de andere dag veranderen. We leven allemaal donkere tijden, en brengt elke dag altijd die grijze wolken met zich mee die niet zomaar weggaan. Er zijn situaties waarin in plaats van te streven ergens tegen in te gaan, er geen remedie is anders dan een positieve en constructieve houding aan te nemen, te accepteren en altijd te handhaven.
Het leven heeft altijd grijze dagen en zwarte dagen. Dus open gewoon de paraplu en wacht tot de regen valt. Er is geen haast, als je niet verwacht dat de storm is gekalmeerd en de dag nog helderder zal zijn.
DeelJe houding en de manier waarop je de dingen die je overkomt, overneemt
En jij ... op welke manier kijk je naar dingen die het leven je van tijd tot tijd graag wil presenteren? Allereerst moet worden opgemerkt dat
attitudes zijn opgebouwd door onze overtuigingen, maar ook door onze emoties , dus soms reageren we afhankelijk van onze gemoedstoestand op de een of andere manier.Denk eraan dat je altijd je houding ten opzichte van dingen kunt beheersen. Het verschil tussen een goede dag en een slechte dag hangt niet af van de kleding die je draagt, of hoe anderen je behandelen. Het is in je houding en in die impliciete kracht dat je alles aankan.
DelenSociale psychologie geeft aan dat attitudes in drie dimensies ingewikkeld zijn en dat het de moeite waard is om even te reflecteren:
Cognitieve dimensie
Op welke manier interpreteer je de dingen die je overkomen en ervaart? Hoe relateer je ze aan je eerdere ervaringen? Als ik een afspraak heb en mijn partner niet verschijnt, kan ik bijvoorbeeld zeggen dat ik pech had in de liefde, of dat "mijn moeder me vertelde dat ik nooit zou trouwen" ...
Dat wil zeggen, we hebben een serie van toeschrijvingen, overtuigingen en interne representaties die in een negatieve houding veranderen. Met onze ogen construeren we een realiteit die dit negativisme vormt.
Affectieve dimensie Als we praten over attitudes, kunnen we zeggen dat er drie soorten mensen zijn.Zoals je misschien al weet, zijn er mensen die bijna altijd negatieve toeschrijvingen tonen aan alles om hen heen. En de oorsprong zou liggen in bepaalde ervaringen die niet goed hebben gewerkt.
Er zijn ook mensen met een over het algemeen positieve instelling, en ten slotte zouden we diegenen hebben die ervoor kiezen zich te laten meeslepen, geen partij kiezen, niet reageren en onverschillig staan tegenover wat er om hen heen gebeurt.
Gedragsafhankelijkheid In dit geval is het merkwaardig om te zien hoe mensen een redelijk "regelmatige" aanleg hebben om altijd op dezelfde manier voor dingen te reageren.
Er zijn mensen die het nemen van verantwoordelijkheden vermijden, anderen die hun eigen en de anderen verwerven ... Dat wil zeggen, elk volgens hun eigen houding vertoont een bepaald gedragspatroon.
In je kwetsbaarheid is er kracht
Het is niet gemakkelijk en je kunt ook niet verwachten dat je elke dag een positieve houding hebt. We hebben allemaal momenten van vallen en we zijn niet meer of minder sterk. Wij zijn menselijke wezens en daarom kwetsbaar, toch twijfelen nooit: in hun kwetsbaarheid is ook hun kracht. Soms huil ik niet omdat ik breekbaar ben, maar omdat ik het beu ben om sterk te zijn. Maar het is maar een paar seconden, vlak nadat ik eruit ben geraakt, word ik opnieuw gezien met mijn houding als een persoon die alles kan, die zijn leren heeft geleerd van het leven.
Share
Hoe houd je een positieve levenshouding in Elke dag moet een positieve houding worden aangepakt
. Het is als een kaars voor de wind om ons te nemen, en daarom moeten we de drie hierboven beschreven dimensies onder controle houden: de gedachten, de emoties en ons gedrag. Houd deze eenvoudige dimensies in gedachten.Je emotionele connotatie is belangrijk:
Afhankelijk van de emotie die je aan een bepaalde ervaring toeschrijft, zul je een positieve of negatieve achterlijke houding hebben.
Voorbeeld:Het is niet omdat ik ben afgewezen dat ik mijn houding tegenover affectieve relaties zal veranderen. Een "nee" sluit mij niet uit als persoon. Een "nee" zou me moeten dwingen iemand te vinden die bij me past.
- Begrijp dat je niet alles onder controle hebt: mensen hebben limieten en we kunnen niet alles om ons heen beheersen, en toch kan de wereld niet altijd zijn zoals we zouden willen.
Voorbeeld: de economische en sociale situatie gaat niet goed, en daarom heb ik wat problemen. Maar ik zal niet nalaten om instellingen, mijn land en mensen te vertrouwen. Ik begin met mezelf te vertrouwen, want de samenleving bestaat uit mensen en ik maak deel uit van de samenleving. Ik maak deel uit van de verandering.
- Verhoog je gevoel van eigenwaarde: Als je niet in jezelf gelooft, als je jezelf niet waardeert en aanneemt dat je het recht hebt om fouten te maken, om te leren en gelukkig te zijn, zal niemand het voor je doen. Je bent de meester van je bestemming en je houding is het kompas waarmee je bergen kunt beklimmen, zolang je het toelaat en het gelooft.