"Geef me geen pillen voor angst en depressie ... Geef niet het beste antidepressivum op de markt. Behandel me met zorg en je zult de dokter van mijn ziel zijn. Geef me een knuffel, een kus, een vriendelijk woord, maar alleen als het uit het hart komt; ze zijn de leugens niet waard. Je zegt dat je mijn vriend bent, maar ik kan het niet waarnemen; noch in zijn woorden, noch in zijn ogen. "
Ongetwijfeld is zorg een van de beste remedies.
Is het je ooit opgevallen dat we een afspraak met een arts vaak erger maken dan wanneer we binnenkomen? Of, integendeel, gaan we weg alsof we al genezen waren? Het hangt allemaal af van de houding van de arts tijdens het consult.
Als we ziek zijn voelen we ons erg kwetsbaar, en de zorg en aandacht van de dokter zijn erg belangrijk. Ongetwijfeld is het genezen van de ziekte niet alleen afhankelijk van pillen en behandelingen; genegenheid is van het grootste belang.
We kunnen allemaal deze functie van 'zielenartsen' met elkaar uitoefenen. Er is voldoende bewijs dat positieve emoties ontspannen, welzijn produceren, de bloeddruk normaliseren, de maag en het immuunsysteem goed laten functioneren, en dit wordt weerspiegeld in onze gezondheid.
Negatieve emoties daarentegen resulteren in buikpijn, migraine, angst, slapeloosheid en een verzwakt immuunsysteem. Dus, zonder enige twijfel, een van de beste medicijnen is genegenheid vergezeld van positieve emoties. Een strakke knuffel, een aangenaam compliment, een "reken op mij", zei oprecht, doe goed aan lichaam en ziel. De Romeinen zeiden al: "gezonde geest in een gezond lichaam". We kunnen deze verklaring waarmaken als we steun van anderen ontvangen en ernaar streven te verbeteren.
Waar kan ik deze genegenheid vinden?
Zorg en genegenheid kunnen niet worden gekocht of verkocht. We kunnen niet eisen dat anderen ons de genegenheid geven die ze niet voelen en niet wederkerig zijn als we geen liefde in ons voelen. Maar we hebben allemaal het vermogen om empathie en altruïsme lief te hebben en te cultiveren.
Bovendien kunnen we affectie en affectie ontvangen, vaak op de meest onverwachte manier en mensen die we ons nooit hadden voorgesteld. Je intuïtie is een krachtig hulpmiddel dat je helpt duizend oplossingen te vinden en erachter te komen waar je liefde kunt vinden.
Hier zijn enkele tips om genegenheid te vinden, waar je ook bent.
1- Raak betrokken bij mensen die je kent en waar je echt van houdt.
Deze mensen weten naar u te luisteren en begrijpen u perfect. Ze lachten samen; lachen is een krachtige remedie die ons in moeilijke tijden kan verenigen.
Vrienden zijn met kinderen. Ze bieden ons een zuivere, oprechte en onzelfzuchtige liefde. Vaak brengen de onzichtbare banden die met de kinderen tot stand zijn gebracht een grote dosis affectie en empathie met zich mee.
3- De ouderen benaderen; ze zijn een bron van wijsheid. Ze spreken ons aan met ervaring en als je opmerkt, zul je merken dat er een aanhankelijke grootvader in hen is en we ons welkom voelen alsof we een van hun kleinkinderen zijn.
Praat met ouderen die dicht bij u wonen en die u willen helpen. Laat ze begrijpen dat je je goed voelt in hun gezelschap; ze zullen zich nuttig voelen, en je zult verwelkomd worden. 4- Communiceer met goede buren en vrienden.
Praat met goede mensen, een groet, een glimlach, een vriendelijk woord, uitgaan met vrienden, dit alles zal je veel helpen. Het is niet goed om lang geïsoleerd te zijn.
En het belangrijkste gebeurt in je dagelijks leven; Geef liefde om liefde te ontvangen. Omdat we vaak niet echt liefde en zorg bieden als we echt missen.