Sommige mensen kiezen ervoor om dromen te negeren en anderen geven hen veel aandacht; geloof dat dromen de wanhopige kreet zijn van wat niet wordt gezegd als we wakker zijn. De waarheid is dat er verschillende theorieën en onderzoek met betrekking tot dromen en dus er zijn veel hypothesen over wat er gebeurt in onze gedachten, terwijl we slapen. Waarom dromen we? Wat betekenen onze dromen?
Waar komen de beelden die in onze gedachten verschijnen vandaan? Hoe ontstaan nachtmerries? De antwoorden zijn niet eenvoudig en voor sommige zijn nog geen wetenschappelijk onderbouwde antwoorden gevonden. In dit artikel spreken we van antwoorden die door de onderzoekers zijn bewezen. Dreams: Beyond REM-fase
Wij zullen hier niet van de slaap fasen spreken we gingen door toen we onze ogen sluiten om te rusten, maar wat gebeurt er in onze geest in verband met deze foto's die verschijnen, vaak zonder betekenis of uitleg.
Sommige studies suggereren dat alles wat we doen tijdens de dag wordt opgebouwd in een bepaald gebied van de hersenen en "komt" als we slapen , verwarrend, symbolische en onsamenhangende manier. Het kan een verhaal zijn dat we lezen, een wandeling met vrienden, een ruzie met de partner, een film of een gebouw dat onze aandacht trok terwijl we aan het werk gingen, enz.Beelden, geluiden, herinneringen en ervaringen komen samen om een droom te vormen
, alsof het een samenvatting is van alles wat al is gebeurd. Maar het is niet alleen samengesteld door huidige situaties; zijn herinneringen aan het verleden, gebeurtenissen die al enige tijd plaatsvinden, of mensen die we zojuist hebben ontmoet.De droomervaring
We dromen allemaal, maar we kunnen dromen niet altijd onthouden.
Wanneer we proberen te vertellen of schrijven over een droom, ontbreken er stukjes om een puzzel samen te stellen die enige betekenis heeft of dicht bij de realiteit staat. Niemand kan ze in detail en precisie uitbeelden; we kunnen ons niet alles herinneren wanneer we wakker worden. Volgens Allan Hobson,
mentale activiteit die we behouden terwijl dromen is zeer vergelijkbaar met wat er zou gebeuren als we handelen op die manier in het echte leven, maar er zijn bepaalde elementen die onmogelijk zijn in een wakende toestand (zie bijvoorbeeld een overleden familielid, vlieg als een vogel of zie ons als kinderen, zelfs als volwassene). Als we dromen, komen niet alleen de hersenen in het spel, maar ook de gevoelens en spieren
. Angst, geluk en onzekerheid bepalen ons; we kunnen wakker worden met tachycardie, badend in zweet en ademhalen met moeite. Maar meestal gebeuren dromen 'willekeurig' en verdwijnen ze stil als we wakker worden en onze ogen openen.Waarom? Het hangt allemaal af van het stadium van de slaap waarin we ons bevinden.
Als we ons in de REM-fase bevinden, zijn de beelden en ervaringen heel duidelijk, uitgebreid en opmerkzaam . Vaak kunnen we de droom niet van de werkelijkheid onderscheiden. Aan de andere kant zullen er in de NREM-fase minder afbeeldingen en meer scènes zijn die typerend zijn voor het dagelijks leven (op het werk, koken, in het park, enz.).Wat is de functie van dromen?
Als we naar het fysiologische niveau verwijzen, is het belangrijkste doel van rust om het lichaam te herstellen om het gezond te houden. Dromen hebben te maken met het psychologische deel omdat ze vaak vol emoties zitten.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat
dromen het geheugen consolideren en helpen bij het effectief ophalen van herinneringen . Er zijn enkele theorieën dat dromen de hersenstimulatie bieden die nodig is om wakker te worden uit de diepe slaap en om de 'hersenschakelingen' die gepaard gaan met emoties te activeren.Dromen en zijn theorieën
Vanaf het Sigmund Freud studies, was hij ervan overtuigd dat dromen een vermomming voor onderdrukte verlangens, "veel water heeft gestroomd onder de brug", zoals het gezegde luidt. Nieuwe theorieën ontstonden in de twintigste eeuw die de hypothesen van de zogenaamde 'vader van de psychoanalyse' bevestigen of weerleggen.
De ene is van de psycholoog van Harvard, Deirdre Barrett, die zegt dat 'dromen ons helpen problemen op te lossen terwijl we slapen'. Dit betekent dat mensen geëvolueerd zijn tot het oplossen van allerlei soorten problemen terwijl ze slapen. Hoe leuk zou het zijn als dit echt gebeurd is!
De waarheid is dat dromen heel visueel zijn, maar ze hebben niet veel logica. Dus, zodat ze ons echt zouden helpen bij het oplossen van problemen, zouden ze dieper moeten worden geanalyseerd. Tot zover goed, maar vergeet niet dat we er slechts een paar onthouden. Volgens deze theorie is de droom een andere manier van denken en zou ons een "b-plan" kunnen geven voor het oplossen van onze problemen.
Daarnaast stelde psychiater Zhang Jie een ander idee voor over dromen en hun functies. Volgens deze professional, slaat het brein voortdurend herinneringen op, of het nu slaapt of wakker is.Dit betekent dat
dromen hetzelfde zijn als de gedachten of herinneringen die in ons opkomen als we met onze ogen open zijn . Heb je wel eens 'dagdromen'? Iets soortgelijks gebeurt wanneer je gaat liggen om te slapen, behalve dat in dit geval het een onbewuste activiteit kan zijn die we niet kunnen controleren.