Vergeving betekent veel meer dan alleen maar zeggen "Ik vergeef je", veel meer dan het hervatten van een verloren relatie, en zelfs meer dan het vergeten vergeten dat ons op een bepaald moment in ons leven pijn deed. Wanneer we echt vergeven, sluiten we vrede met ons eigen ego en voelen we in een staat van volheid, kalmte en vrijheid, want de wrok is voor altijd vervaagd.
Het oprecht kunnen vergeven van degenen die ons pijn hebben gedaan, is een van de moeilijkste handelingen die we kunnen uitvoeren. Het vereist grote emotionele kracht en moed die velen niet hebben.Share
Als we gewond raken, fysiek of emotioneel, komen we in een staat van woede. Woede, hoewel het een nuttige emotie kan zijn als we ons willen verdedigen tegen het huidige gevaar, heeft geen zin op het moment dat dat gevaar niet langer bestaat.
Langdurige boosheid vergiftigt ons beetje bij beetjevult ons met woede, haat, dorst naar wraak, die allemaal negatieve emoties zijn die helemaal geen nut hebben. Ze wissen het verleden niet en zullen ook niet werken in het heden of de toekomst.
Vergeef op een rationele manier
Om los te komen van negatieve emoties zoals boosheid, kunnen we de kracht van onze ideeën en onze gedachten gebruiken, zodat we de controle over ons eigen verstand hebben en we de emotie wegnemen. Rationeel denken impliceert niet meegesleept worden door impulsen, door verbeeldingskrachtniet overdrijven of dramatiseren van de feiten, en vooral het verlaten van de zogenaamde "jij moet".
Wanneer we door onze eigen woede worden gedreven, gaan we ervan uit dat andere mensen zich op een bepaalde manier hadden moeten gedragen, en daarom kunnen we hen niet op een echte manier vergeven.
Share
Feit is dat iedereen vrij is om te handelen volgens zijn eigen criteria en niet wordt geleid door onze, of we het nu leuk vinden of niet. Het accepteren van deze realiteit en het kunnen verdragen zonder veel negativiteit zal ons in staat stellen eindelijk degenen te vergeven die ons pijn hebben gedaan.
Daarom moeten we, om vrij te zijn van dit zware gevoel van bitterheid, wraak of verdriet, denken dat andere mensen niet perfect zijn, net zoals wij dat niet zijn. Het is normaal dat de mens fouten maakt, verward wordt, visceraal handelt. Om een of andere reden maakt ons emotionele deel deel uit van ons meest primitieve brein.
Zelfs als de schade onze eigen persoon treft, zal woede het niet anders maken en we zullen twee problemen hebben: de schade die de daden van de ander hebben geleden, naast de woede die we dragen, die nog meer pijn veroorzaakt .Delen
Een andere rationele gedachte die ons kan helpen is er een die zegt dat niemand ons enig leed kan berokkenen zonder onze eigen toestemming. Dit klinkt misschien raar, maar het is de waarste waarheid. Als we weten wie we zijn, hebben we een gebalanceerd zelfvertrouwen en een goed geplaatst hoofd, is het voor ons onmogelijk om gewond te raken; in ieder geval door woorden of feiten die geen lichamelijk letsel met zich meebrengen.
Een belediging kan me alleen pijn doen als ik tegen mezelf zeg dat deze persoon me nooit mag beledigen, of als ik gewoon de belediging van die persoon "koop", ik uiteindelijk geloof en de mijne word. Dat is wanneer ik de deur ervoor openmaak om me pijn te doen. Je gelooft misschien dat dit buitengewoon moeilijk te bereiken is en je hebt reden om dat te denken.
Niemand leert ons om op deze manier te denken, maar eerder om met onze gezichten en moed onze eigen waardigheid te verdedigen, om ons eigen ego te ontmaskeren alsof ieder van ons het belangrijkste wezen op deze planeet was. Dat ons uiteindelijk schade berokkent omdat we emotioneel lijden, en als we stoppen om na te denken, zullen we zien dat het helemaal niet de moeite waard is, omdat we er nooit iets van zullen krijgen. Woede gericht tegen een andere persoon is nooit praktisch.Delen
Hoe weet ik of ik kan vergeven?Hoewel vergeving een moeilijk gebaar is dat grote moed vereist, kunnen we het allemaal bereiken. De hierboven beschreven rationele gedachten zijn het begin, maar eindigen daar niet.
Om te vergeven, moet men geloven en verbinden met waar we het over hebben.
Je hebt jezelf kunnen vergeven als je je vanbinnen voelt, of op zijn minst enkele van deze aspecten: Je denkt niet dat de ander een slecht persoon is, alleen dat hij het heeft gemist.
Je weet dat de mens van nature goed is, wil samenwerken en niet meedoet, maar deze kunstmatige samenleving leert ons vaak andere dingen en we raken in de war. Iedereen kan op een bepaald moment in zijn leven falen, omdat dit normaal is. Je hebt de andere persoon zeker vergeven wanneer je dit kunt herkennen en deze gedachte heeft de negatieve emotie beëindigd.
- U accepteerde het gebaar dat de andere persoon heeft gemaakt.
Je tolereert, accepteert en bent je ervan bewust dat het leven niet volmaakt is en mensen veel minder, dus accepteer je dat er situaties, attitudes, feiten zijn die je niet bevallen en zelfs tegen je zullen zijn. Het maakt deel uit van het leven en als we dit zien en voelen, zal het ons niet zoveel schade berokkenen. Het is onaangenaam dat niet alles is zoals we zouden willen, maar het is niet het einde van de wereld.
- Je voelt geen woede of woede wanneer je deze persoon ziet, je hebt zin om hem te helpen en je wilt dat alles in je leven werkt.
Als je gevoelens meer van mededogen zijn dan van boosheid, dan heb je voor altijd kunnen vergeven. Je hebt de beste wensen voor die persoon; in haar hart wil ze dat alles voor haar werkt en haar gedrag corrigeert, wat niets meer is dan een teken van het ongeluk dat ze al op haar af heeft.
- Vergeving is geen gemakkelijk mentaal gebaar, het komt vaak van je triomf in een harde strijd met negatieve emoties. Maar
als je de eerste begunstigde zelf vergeeft
, omdat je mentaal kunt stoppen met lijden voor wat al voorbij is. Om dit te doen is het nutteloze gewicht van die rugzak die we allemaal dragen te verlichten.