Toen Carl Rogers zijn persoonsgerichte benadering creëerde en begon toe te passen, besefte ze dat ze niet alleen nuttig was in het overleg met mensen met een psychische aandoening,maar dat het ook kan worden gebruikt om de kwaliteit van leven te verbeteren. van mensen die geen last van hen hadden. De theorie van Rogers is gebaseerd op drie pijlers
om ons te krijgen en de mensen waarmee we omgaan kunnen ons volledige menselijke potentieel uitbreiden en ontwikkelen. De eerste is empathie;de mogelijkheid hebben om zichzelf in andermans omgeving te plaatsen en te voelen wat het voelt, maakt onze sociale relaties beter, waardoor ook de kwantiteit en kwaliteit van sociale ondersteuning toenemen.Rogers noemde de tweede pijler van 'onvoorwaardelijke positieve acceptatie', wat moeilijker te bereiken is dan empathie, omdat het voorstelt om de andere te accepteren zoals die is.
Dit betekent niet noodzakelijkerwijs instemmen met de persoon, maar hem op een warme en gastvrije manier respecteren. Positieve acceptatie heeft ook te maken met het loslaten van de oordelen die we al vroeg doen, omdat ze ons vaak verhinderen de ander te kennen zoals het werkelijk is. Deze houding motiveert de ander om zichzelf te accepteren door gedachtenreeksen te promoten, zoals: "Als hij / zij mij niet oordeelt, waarom straf ik mezelf?" Third De derde pijler is congruentie: authentiek zijn en zichzelf tonen als echt het is. Dat wil zeggen, niet bewaken wat we voelen of verbergen wat het gedrag en de woorden van anderen ons veroorzaken. Als ik authentiek ben, kan de ander het zich ook veroorloven er een te zijn. Toepassing in het dagelijks leven Hoe breng je deze attitudes in het dagelijkse leven in de praktijk? Is er een techniek? Sommige technieken kunnen door therapeuten worden gebruikt, maar deze zijn niet bijzonder relevant buiten de klinische omgeving. Daarom is het van belang in deze gevallen de lay-out en de praktijk. Zoals ik eerder al zei, heeft de evolutie die Rogers voorstelt veel te maken met sociale relaties. Het is in hen dat de grootste voordelen verschijnen, omdat
deze nieuwe benadering de verbinding met anderen vergemakkelijkt, communicatiekanalen opent en ons vrijheid biedt.