Onderzoekers hebben bewezen dateenemotioneel bewustzijn en vermogen om gevoelens te beheersen veel belangrijker zijn dan IQ,en dat deze emotionele intelligentie bepalend is voor succes en geluk in alle lagen van de bevolking inclusief familierelaties."Het gezinsleven is onze eerste school voor emotioneel leren", schrijft Daniel Goleman. Daarom is het zo belangrijk om je bewust te worden van de invloed van familie-ervaringen op kinderen en dienovereenkomstig te handelen.
Kinderen leren de meeste emotie-lessen van hun ouders.Dit omvat het vermogen om impulsen onder controle te houden, bevrediging uit te stellen, jezelf te motiveren, sociale signalen van anderen te lezen en om te gaan met de ups en downs van het leven, het op de juiste manier beheersen van spanning en angst.
In het gezin, zegt Goleman, learn leren we over onszelf en hoe anderen op onze gevoelens reageren; hoe te denken over deze gevoelens en over de mogelijkheden om daarop te reageren. Deze manier van acteren biedt kinderen een model om hun eigen gevoelens te managen.Zelfkennis, de basis voor het opleiden van kinderen met emotionele intelligentieErvaringen uit het verleden en de kindertijd zijn aanwezig wanneer ouders de uitdaging hebben om hun kinderen te onderwijzen. Het is essentieel om je bewust te zijn van de invloed die herinneringen uit het verleden hebben, en van de gevoelens die worden opgeroepen als ze negatief zijn. Als er niets wordt gedaan, als we ons niet bewust zijn van onze eigen gevoelens, lopen we het risico om educatieve patronen te ontwikkelen die tegengesteld zijn aan wat we voor onze kinderen willen.
Wanneer ouders zich bewust worden van verlangens, motivaties en gevoelens die hen binnenvallen op gelukkige momenten en in conflicten en zorgen, zijn ze beter in staat hun impulsen te beheersen, vooral in situaties van emotionele spanning met kinderen.
Dit vormt de basis voor voldoende emotionele competentie. Omdat
ouders in staat zijn om hun gevoelens te beheersen, kunnen hun kinderen dat ook.Als ouders echter boos worden en de controle verliezen, zullen hun kinderen het patroon reproduceren dat ze van hun ouders hebben geleerd.Opvoeding van emoties in het gezin
Weten hoe emoties moeten worden beheerd, is van fundamenteel belang voor de emotionele gezondheid van de kinderen, omdat ze een stabiele en veilige ondersteuning hebben om volwassen te worden. Wanneer ouders in staat zijn om hun emoties goed te beheren en in staat zijn om de behoeften van hun kinderen te detecteren, dragen ze ertoe bij dat ze zich veilig voelen. Dit gevoel van veiligheid biedt een basis die als ondersteuning dient wanneer ze hulp, troost of zorg nodig hebben.John Gottman stelt het volgende proces van emotionele training voor ouders voor om hun kinderen te helpen hun emoties te beheersen:
1. Wees je bewust van de emoties van het kind;2. Herken emotie als een kans voor intimiteit en onderwijs;3. Luister met empathie en valideer de gevoelens van het kind;
4. Help het kind de woorden te vinden om de emotie die ze voelen te labelen;
5. Bepaal grenzen en onderzoek strategieën om het probleem in kwestie op te lossen.Gottman betoogt dat kinderen van wie de ouders consequent een emotionele training volgen, een betere lichamelijke gezondheid hebben en betere academische resultaten bereiken dan kinderen van wie de ouders dergelijke begeleiding niet bieden.
Deze kinderen "emotioneel getraind" beter opschieten met vrienden, hebben minder gedragsproblemen en zijn minder geneigd tot geweld.
Bovendien geven deze kinderen minder negatieve gevoelens en meer positieve gevoelens. Ten slotte zijn ze gezonder emotioneel.
Gottman zegt ook dat wanneer moeders en vaders gebruiken deze stijl van training in de opvoeding,
worden ze beter bestand
en hoewel nog steeds triest en vervelend, of zijn bang in moeilijke omstandigheden, zijn meer in staat om te kalmeren, te herstellen van angst en door te gaan met productieve activiteiten.
Met andere woorden, ze zijn emotioneler intelligent.