Wanneer een relatie meer leed met zich meebrengt dan welzijn en liefde niet langer bestaat, is het meest logische om een einde te maken en de bladzijde om te slaan. Nu is het makkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet altijd gemakkelijk om te voltooien. Er zijn mensen die een echte angst voelen als ze alleen maar aan deze situatie denken. Ze hebben last van FOBU, de angst om een relatie te beëindigen.
Het acroniem komt van Fear Of Breakink-Up, wat precies de angst is om de relatie te beëindigen. Het is een gedragspatroon dat herhaald wordt bij mensen van alle leeftijden en sociale omstandigheden, hoewel het zeker is dat de generatie Y kwetsbaarder is voor dit fenomeen.
Tinder, WhatsApp en Instagram zijn de nieuwe platforms die mensen van die generaties gewoonlijk gebruiken om koppelingen te maken. Met de internetfaciliteiten zijn er veel gevallen van paren die elkaar nog nooit persoonlijk hebben gezien.
Het gebrek aan of de armoede van fysieke communicatie is een tweesnijdend zwaard: aan de ene kant verzacht het de klap die de term is, aan de andere kant maakt het de jongere kwetsbaarder. Het kost de jongeman veel meer tijd dan zijn ouders of grootouders nodig hadden om bepaalde tra vitale trauma's aan te kunnen die nodig zijn voor een goede mentale en emotionele ontwikkeling. Dat is de reden waarom deze leeftijden het meest kwetsbaar zijn voor FOBU. "Succes is niet definitief, mislukking is niet noodlottig. Waar het om gaat is de kracht om door te gaan. "-Winston Churchill-" Waarom voelen we FOBU?
Angst om een relatie te beëindigen gebeurt meestal vanwege een laag zelfbeeld.
Het is een angst om voor altijd alleen te zijn en opnieuw te moeten beginnen. Wanneer een relatie giftig is en we ons gevangen voelen, is elke poging tot onafhankelijkheid een nieuwe wereld, angstaanjagend zelfs als we lijden in het heden. Als we al lang gevangen zitten in de situatie, betekent het breken van alles een drastische verandering.
De routine waarmee we gewend zijn, houdt ons in een comfortzone die goed kan zijn, maar ook slecht kan zijn. Het hebben van een hechte relatie met het gezin en vrienden van de partner en denken om dit alles te verliezen, kan een andere reden zijn om bang te zijn voor hoe het na een termijn zal zijn.
Wat denk je van mij? Met welk gezicht gaan ze naar me kijken op straat? Deze en andere angsten, zoals het denken dat je nooit contact zult hebben met degenen die we al zo leuk vonden, zijn behoorlijk aanwezig.
Als een relatie eindigt, voelt degene die de eerste stap zet zich meestal waardig en schuldig aan alle pijn die een breuk veroorzaakt. We haten het om slechte gevoelens aan anderen te geven, slechte mensen te voelen en onszelf zelfs een tijdje te straffen. We weten echter dat ook wij zullen lijden, en dit geeft ons nog meer angst. Ons leven wordt een spiraal van twijfels en kwellingen, omdat we niet weten hoe we het probleem moeten aanpakken. Een andere grote angst van FOBU is niet weten hoe alleen te zijn. De goedkeuring en aanwezigheid van de ander in ons leven nodig hebben, maakt de gedachte om een relatie te beëindigen niet haalbaar. We geven er de voorkeur aan om ongelukkig te zijn en een middelmatig bestaan te leiden dan om het hoofd te bieden aan wat we al weten: dat we niet bij die persoon willen zijn.
Hoe de angst voor het beëindigen van een relatie te overwinnen? De enige manier om FOBU te overwinnen, is de situatie onder ogen te zien. Dapper zijn is erg moeilijk, maar soms is het de enige manier om ons eigen geluk te bereiken.
Het is niet de moeite waard om te verblijven op een plek waar er meer leed is dan welzijn. Als de relatie ooit een gezonde en echte dag was, maar de liefdesvlam uitgegaan is, is het logische ding om eerlijk te zijn tegenover de andere persoon. Vergeet niet dat je misschien niet verliefd bent, ook al heb je dat wel. Daarom verdient de ander het grootste respect.
De ander bedriegen door hem te laten geloven dat er nog steeds een ware liefde tussen jou is, is, voorbij een lafaard, nogal zelfzuchtig.
Nu als de relatie al het punt bereikt heeft dat het giftig is en verslaving veroorzaakt, is het beëindigen ervan een prioriteit voor je mentale gezondheid. Iedereen verdient het om gerespecteerd, gewaardeerd en geliefd te worden door mensen die hetzelfde voelen. Zichzelf tot slaaf maken en de pijn van dit soort relaties ondergaan, ondermijnt alleen maar het zelfrespect en leidt steeds meer naar een weg zonder terugkeer.
Houd er op de een of andere manier rekening mee dat er altijd twijfels en wrok zullen zijn. Je leven zal veranderen en je zult zeker wat dingen missen. Vooral het gevoel iemand aan je zijde te hebben, ook al was de relatie giftig. Er zullen zelfs dagen zijn waarin je je helemaal alleen zult voelen, en dan kan het idee om terug te gaan met de ex naar boven komen. Maar het is niet het hart dat op dit uur spreekt, alleen het gebrek aan de gewoonte om alleen te zijn. Zoek een specialist Als de angst om een relatie te beëindigen of alleen te zijn u abnormaal begint te beïnvloeden, zoek dan een specialist.
Mogelijk heeft het een aandoening ontwikkeld die is veroorzaakt door een gebeurtenis of reeks gebeurtenissen die traumatisch was. Het kan ook zijn dat een eerdere reden dit veroorzaakt, of dat u uw zelfrespect moet verbeteren. Respect en waardering van jezelf staat voorop in deze gevallen.
Het is noodzakelijk jezelf aardig genoeg te vinden om te weten hoe je moet afmaken wat je niet vult en doe je niet goed . Wat anderen ervan vinden, zou totaal irrelevant moeten zijn.Beslis en doe
Laat niet te veel tijd voorbijgaan als je je ooit realiseert dat je een FOBU
slachtoffer bent. Deze sensatie zal je steeds meer in de val lokken en voorkomen dat je een beslissing neemt. Nu, wanneer je uiteindelijk besluit om de relatie te verlaten, houd er dan rekening mee dat het mogelijk is dat de ander niet goed reageert op het nieuws. Ofwel omdat het hart van de ander zal worden verbroken of omdat hij het koste wat het kost onder zijn domein wil houden. Het belangrijkste is dat je jezelf beschermt, vooral in dit laatste geval. Ga na het communiceren van je beslissing een tijdje weg van de ander. Hoewel het een beetje gevoelige houding lijkt, is het noodzakelijk. Wees volwassen en accepteer de consequenties van je acties, maar onthoud altijd dat de wereld nog niet voorbij is.
Misschien is besluit de deur naar het beste dat nog steeds in je leven zal komen.