Het meest interessante aan het aannemen van de emotionele opvoeding van onze kinderen is dat we daardoor de chemie van hun hersenen veranderen, dat wil zeggen, we geven ze de mogelijkheid om hun biologie te beheersen.
De negatieve en doordringende invloed van de media, slechte onderwijspraktijken en gebrek aan respect op school of in de samenleving verminderen de emotionele capaciteiten van onze kinderen.
We kunnen accepteren dat het onvermijdelijk is dat bepaalde soorten sociale veranderingen plaatsvinden, maar wat we in onze handen hebben zijn hulpmiddelen om je emotionele gezondheid te verbeteren. Wat kunnen we doen? Het is heel eenvoudig, laten we eens kijken ... Laat een glimlach als een paraplu dienen Wetend dat serotonine het belangrijkste hormoon is bij het reguleren van onze stemming, kunnen we onze hersenen helpen om het op een natuurlijke manier te produceren. Om je lichaamsniveau te reguleren, kun je gewoon een gezond dieet volgen, elke nacht voldoende uren slapen en regelmatig sporten.
Dat wil zeggen,
om een correcte emotionele gezondheid te hebben, moeten we deze gewoonten in ons dagelijks leven implementeren.
Op deze manier, laten we ons brein in de ideale omstandigheden brengen om de energiestromen als gevolg van stress en angsten te vermijden.Het is de moeite waard om erop te wijzen dat gerenommeerde onderzoekers beweren dat onze kinderen vragen om te glimlachen en hen te vertellen dat dingen zullen verbeteren echt helpt.
In feite kunnen mensen de serotonineniveaus in evenwicht brengen met een simpele glimlach. Wanneer we glimlachen, trekken onze gezichtsspieren samen, waardoor de bloedstroom van de bloedvaten ernaast wordt vertraagd. Dit veroorzaakt op zijn beurt dat het bloed afkoelt, en dus wordt de temperatuur van de hersenschors verminderd, wat op zijn beurt resulteert in de aanmaak van serotonine. Delen
Spelen is het werk van kinderenWat we tot nu toe hebben opgemerkt, moet het idee bevestigen dat kleine dingen heel belangrijk zijn.
Als er een manier is waarop we emotioneel leren van kinderen kunnen verwoorden, gebeurt dit door middel van spel.
De beste manier om hen de vaardigheden bij te brengen om hun emoties te beheersen, is door middel van spelen, omdat we hen de kans zullen geven om nieuwe manieren van voelen, denken en handelen te leren en te oefenen.Bovendien kunnen we op een enorm efficiënte manier een integraal onderdeel worden van het emotionele leerproces.
In feite, na het introduceren van een aantrekkelijke dynamiek, zullen de nieuwsgierigheid en herhaling die de kinderen bezitten en vragen de rest van het werk doen.
Als een jongen of meisje bijvoorbeeld een angst tegemoet treedt, is het nuttig om hen te helpen zich geïdentificeerd te voelen met een fictief personage dat ze bewonderen. Op deze manier kunnen we met ze spelen en zich afvragen wat ze zouden doen als ze in de plaats van hun idool zouden zijn. Als we een reeks van dergelijke spellen of anderen uitspreken, zoals poppen, ontspanning of lichaamsexploratie, zullen we ervoor zorgen dat kinderen de vaardigheden verwerven die nodig zijn om hun emoties te beheersen.
Dit zal hen ook helpen om zelfkennis te ontwikkelen,die hun interesse in werken aan aspecten waarvan de complexiteit nog niet begrepen is, zal stimuleren. Dankzij dit zullen we de ontwikkeling van een gezond gevoel van eigenwaarde bevorderen, gebaseerd op respect voor zichzelf. Sleutels voor het vergroten van de emotionele vaardigheden van kinderen
Zoals we eerder al zeiden, is het soms heel eenvoudig om onze kinderen op een gebalanceerde manier op te laten groeien.Voed ze gewoon met liefde, zodat je angsten en je emotionele problemen sterven door de honger
. Laten we eens zien hoe kunnen we dat doen in drie eenvoudige stappen ...
1. Bied een huis, een plek waar u zich beschermd voelen en beschutte Een huis is gemaakt op basis van de emoties van de mensen die er deel van uitmaken. Honderden speelgoed in hun kamers zijn nutteloos als je het niet met hen onze liefde door middel van gebaren van genegenheid en zorg te delen.2. Praat met hen op een liefdevolle manier
Als kinderen iets verkeerd doen of gedragen zich agressief zijn gewend om afstoting strategieën gebruiken. Enkele voorbeelden zijn te zeggen: "Ik weet niet meer van je" of "U bent erg slecht." Echter, op deze manier zullen ze niet begrijpen wat er mis is is wat ze deden, en niet hun eigen waarde.
Om deze reden
de berichten die we overbrengen aan hen zijn van de "Het is niet goed wat je hebt gedaan."
Dus, we zullen niet je gevoel van eigenwaarde te verlagen of zet in geval van twijfel onze gevoelens voor hen.
3. Geef ze onze tijd, onze belangstelling en de wens om te profiteren van de uitdagingen die in Wat onze kinderen te zien in ons, voor hen, is niet in iemand anders. Daarom is het essentieel om onze tijd en oprechte belangstelling wijden aan hen, en bieden een visie op hun wereld en liefdevolle onvoorwaardelijk. Aanbevolen voor jou