Zelf zijn en zich laten zijn. Dit eenvoudige en elementaire principe is niet erg toegepast. Niet iedereen is zich ervan bewust dat ieder van ons een ritme, een innerlijk lied en een manier van kijken en voelen heeft. Misschien zijn we daarom gedwongen om onszelf te beschermen tegen degenen die het wagen om ons uit te dagen en onze emoties naar hun hand te zetten. Laten we het hebben over ritmes. Het is een net zo gevoelig onderwerp als onbekend en we zijn ons daar niet altijd van bewust. Bovendien zijn we nu bijna geobsedeerd door het bevorderen van een versnelling van ritmes op alle niveaus: kinderen moeten zo snel mogelijk leren lezen en schrijven, adolescenten moeten zich gedragen als volwassenen en wij volwassenen doen het niet meer vergeleken met de ritmes van anderen.
-Oscar Wilde-"We vergeten datom naar een echte interne harmonie te streven, we hoeven geen geld
, macht of prestige te nemen, laat staan obsederen over wat we missen en wat anderen al hebben bereikt. Door dit schema van het leven te handhaven, is het enige dat we zullen bereiken, bedelen en rondlopen, op het ritme van een ruige en chaotische muziek. Ware harmonie begint vanzelf. Alleen wanneer we kalmte, zelfkennis en nederigheid van het hart bereiken waar niets over is en niets ontbreekt, bereikt de wereld een magische balans. Hoe snel de wereld ook draait, het doet er niet toe wat de eisen van anderen zijn: omdat het baken van geluk in ons is.Sneller, alsjeblieft In het boek"Alice Through the Looking Glass", verliet Carr Lewis Carroll ons een moment van reflectie
dat wetenschappers en sociologen al snel reproduceerden om wat we kennen de "Red Queen Hypothesis" te ontwikkelen. Wanneer Alice in Wonderland aankomt, neemt de koningin haar na een vorig gesprek bij de hand om een race te beginnen. Ze moet dit doen, want in deze wereld loopt iedereen, en ze doen het heel snel. Al snel beseft Alice dat, hoe snel ze ook rent, ze niet vooruit komt. Beetje bij beetje legt de Rode Koningin uit waarom:
"Hier moet je veel rennen om op dezelfde plek te blijven. Om echter naar een andere te gaan, moet je de run verdubbelen. "
In onze samenleving gebeurt hetzelfde. Als we het tempo van het kind versnellen naar meer dan verwacht voor zijn leeftijd, zouden we de kans op succes van zijn school moeten vergroten.Als we andere mensen laten zien dat we meer kunnen bieden dan we kunnen, kunnen we slagen. Het enige doel dat we zullen bereiken is echter dat van ongeluk.We zijn betrokken bij een heftige en veeleisende omgeving die ons vraagt sneller te gaan, waardoor we tijd, rust en zelfs leven beroven.Maar we moeten rekening houden met het feit dat er niets groeit in een haastige wereld. Omdat
alles in dit leven zijn kooktijd heeft, zijn tijd van uitwerking en maceratie... Dus om deze interne harmonie te bereiken, is het noodzakelijk om een innerlijke verbinding met ons wezen tot stand te brengen om iets heel moeilijks in praktijk te brengen: om te stoppen wat de anderen wachten. Respecteer je ritmes, respecteer het ritme van anderen
Mensen zijn als piões die ronddwalen in een danszaal.Sommige gaan sneller, andere gaan langzamer, anderen stoppen zo nu en dan, en de rest gaat met zo'n panische snelheid dat ze de anderen raken. Het beroemde gezegde "zijn en laten zijn" is niet precies gemakkelijk, en dus is het gebruikelijk dat je je op een bepaald moment overweldigd voelt.
Begrijp het ritme van je hart, zorg voor de cycli van de natuur en respecteer de innerlijke muziek die elke persoon kracht geeft. DeelMihaly Csikszentmihalyi verklaarde in haar boek "The Evolutionary Self" dat veel mensen naar het consult met een psycholoog komen op zoek naar een "snelle" les in persoonlijke groei. Ze komen met zo'n hoge verzadiging aan dat er mensen zijn die snelle oplossingen zoeken voor wanhopige momenten.
Er zijn echter geen wonderen verborgen in de hoes of in de hoge hoed voor het ongemak van het leven. Begrijpen dat zelfs de processen van genezing en wederopbouw van het gevoel van eigenwaarde tijd vergen is van het grootste belang. Sterker nog, zoals Mihaly Csikszentmihalyi ons uitlegt:
hoe hoger het niveau van angst, hoe minder kans op het bereiken van deze levensstroomwaar we ons goed voelen, in balans.
Hoe vind je je ritme, je innerlijke muziekWe weten al dat we elke dag tijd, wilskracht en toewijding nodig hebben om deze innerlijke rust te bereiken. Zodra we ons realiseren dat elke verandering verantwoordelijkheid met zich meebrengt, zullen we de volgende strategieën toepassen:
Let op uw persoonlijke "bagage". Het ontvangen onderwijs, het extreme perfectionisme, de behoefte om te behagen of het lage zelfrespect zijn duidelijke vijanden waarmee rekening moet worden gehouden en waarop we moeten reflecteren.
Analyseer je gewoonten. Wat doet u dagelijks? Welke gebeurtenissen zorgen ervoor dat u zich angstig of ontevreden voelt? Waarom heb je deze gewoonten in je leven vastgelegd als ze je ongelukkig maken? Krijg zoveel mogelijk quality time als je kunt.
Als de dag 24 uur duurt, kunt u 12 niet aan anderen toewijden of deze in beslag nemen met aspecten die niet relevant voor u zijn. Houd in gedachten dat het concept van "vloeien" niet precies inactief of in een staat van ontspanning is. Het is door onszelf toe te wijden aan taken waarmee we onszelf identificeren, dingen die ons betekenis, ritme, tevredenheid en dus geluk geven.
Vind ze
- .Om af te sluiten, is het noodzakelijk om te begrijpen dat een ieder zijn eigen weg in zichzelf neemt en zich op zijn beurt in een concreet stadium van zijn persoonlijke groei bevindt. Sommigen zullen meer tijd nodig hebben om bepaalde dingen te begrijpen, en dus is er geen andere optie dan geduld hebben en respect oefenen.
- Laten we leren om de wereld te laten rennen terwijl we in ons eigen centrum blijven .