Scheidingsangst is een situatie die we gewoonlijk associëren met kinderen, maar veel volwassenen ervaren dit ook. Het wordt gedefinieerd als overmatige angst bij het scheiden van thuis of mensen met sterke emotionele banden (bijv. Partner, ouders, grootouders, broers en zussen, kinderen, enz.).
De symptomen kunnen mild of ernstig zijn en zijn vergelijkbaar bij kinderen en volwassenen. Bij volwassenen wordt meestal aangenomen dat het een probleem is waarmee de persoon is gegroeid, maar het is niet altijd zo, het kan zich op elk moment in ons leven voordoen. Scheidingsangst manifesteert zich als een angst om te scheiden van een partner, kinderen, werk of iets dat een persoon veel sentimentele waarde geeft.Het kan erg vermoeiend zijn voor patiënten, maar ook voor "gehechtheidsobjecten", omdat het bij veel gelegenheden een afhankelijkheid weerspiegelt of versterkt die tot op zekere hoogte al bestond.
"Moge je vrij zijn om een pad te volgen wiens einde ik niet nodig heb om te weten of koortsachtige angst om ervoor te zorgen dat je gaat waar ik wil dat je gaat."
-Margaret Mead-
Het begrip tijd is niet eenvoudig en het duurt een paar jaar om het te ontwikkelen.Voor veel kinderen is elke scheiding moeilijk en veroorzaakt ze lijden en huilen. Bovendien kan het, als het niet goed wordt beheerd door je ouders, ernstige gevolgen hebben, zoals grote onzekerheid in de adolescentie, zelfs overstijgend voor latere jaren.
Zoals elke angststoornis, hetzij in de kindertijd of in het volwassen leven, vanwege verlatingsangst het is erg belangrijk om naar behandeling te zoeken: slechts zelden verdwijnt het natuurlijk. Het normale is dat het de neiging heeft om te groeien, zich te vertakken naar andere gebieden van het leven en de ontwikkeling van andere vormen van angst, zoals agorafobie of panieksyndroom, te vergemakkelijken.
De aanbevolen behandeling is meestal psychotherapie. In het geval van kinderen kunnen de informatie die we hierover hebben en enkele van de hulpmiddelen die we in dit artikel aanbieden u echter helpen deze situatie te vermijden en de waarschuwingssignalen te volgen voor het geval het probleem zich voordoet. "Bedreigingen voor ons zelfbeeld of zelfbeeld veroorzaken vaak veel meer angst dan bedreigingen voor onze fysieke integriteit."
-Sigmund Freud-
Het is een normale stap
Een zekere angst voor scheiding is normaal en gebruikelijk in een bepaalde fase van onze ontwikkeling.
Tussen 8 en 14 maanden beginnen baby's, die voorheen geen gevaar hadden, bang te worden voor vreemden of nieuwe plekken. Deze "normale fase" is een natuurlijke aanpassingsmethode die kinderen helpt te wennen aan en domineert de omgeving om hen heen.Het is gebruikelijk dat deze verlatingsangst aanzienlijk afneemt of volledig verdwijnt als ze twee jaar oud is. Kinderen van deze leeftijd begrijpen dat hun ouders misschien weg zijn, maar dat ze later terugkomen. Tegelijkertijd begrijpen ze dat ook zij hetzelfde kunnen doen en met die veiligheid worden ze aangemoedigd om de wereld te verkennen.
Dit betekent niet dat kinderen in sommige specifieke of nieuwe tijden of situaties geen angstig zijn. Deze angst is het meest waarschijnlijk wanneer zij zich voor langere tijd van hun ouders scheiden wanneer zij geconfronteerd worden met situaties van ziekenhuisopname, schoolwissel, enz.
Scheidingsangst veroorzaakt vaak veel emoties
Geconfronteerd met deze situatie kunnen ouders verschillende emoties ervaren. Er is een gevoel van welzijn omdat ons kind aan ons gehecht is, maar dit kan ook gevoelens van schuldgevoel creëren over het moeten achterlaten bij vreemden. Als goedHet is normaal dat overweldigd door de grote hoeveelheid aandacht en tijd dat het kind nodig heeft om te voelen.
Het feit dat uw kind niet wil dat je om te gaan is een goed teken dat de hechting tussen jullie is gezond, zolang dat verlangen geen aanleiding geeft tot grote bezorgdheid geven. Gezonde bevestiging betekent dat er vertrouwen is dat uw kind vertrouwt je terug wanneer je weggaat, en dat is genoeg om je rustig voelen wanneer u niet rond. De pathologische bevestiging treedt op wanneer het kind moet geruststelling en veiligheid de hele tijd en als het niet de middelen om de nieuwe situaties worden geconfronteerd, waardoor het erg moeilijk om dit te doen.Het is een moeilijke stap. Er moet echter
angst vervagen met de tijd en met veel geduld en kracht.
Aan de andere kant, als je kind huilt wanneer je aan komen rennen vanuit een andere kamer of al uw plannen te annuleren, kun je beter te verfijnen hun strategieën, wetende dat is in uw handen de macht om de scheiding hij zo angsten te voorkomen.Prevent en praktijk: twee belangrijke conceptenAls u denkt aan het nemen van uw kind naar de opvang, weet dan dat u waarschijnlijk geconfronteerd worden met de scheiding angst dat we spraken zijn: kinderen zijn bijzonder gevoelig tussen acht maanden en één jaar . Als u ook dit heeft te doen,
de praktijk de scheiding geleidelijk leidt hem naar nieuwe plaatsen of verlaat het met een familielid of nanny
kortdurend tot je te laten in de kwekerij.Laat deze "test" voor tijden wanneer uw kind is niet moe, onrustig of honger. Van plan om dat te doen, nadat hij heeft gegeten of genomen een dutje. Vergeet niet dat het een baby en het is veel beter om wijzigingen aan te brengen wanneer de basisbehoeften wordt voldaan en zonder inmenging.Anticipeer binnenkomst in de kleuterschool bezoek aan de plaats met hem voor de eerste dag.
Bovendien, indien mogelijk, ingevoerd om geleidelijk aan te passen, waarbij eerder het kind zal enkele uren geleidelijk verhoogt de tijd is in kleuter.
Consistentie, kalm en houd beloften: drie fundamentele richtlijnen Als u het nemen van uw kind naar een kinderdagverblijf in het bijzonder, dan is dat omdat het vertrouwen van de professionals die er werken. In dit verband, probeer in overeenstemming met deze beslissing te zijn en
laten helpen bij het beheren van de scheiding, naar aanleiding van het advies van het personeel.
Denk dat ze hebben een zeer grote ervaring bezitten om deze problemen aan te pakken en zal de beste willen voor u en uw kind. "Er is niets zo kenmerkend is voor de voortgang van het dier naar de mens als de afname van de frequentie van gevallen gerechtvaardigd om angst voelen".
-William James
-Houd kalm en proberen om rust en vertrouwen te verzenden aan uw kind.
Zeg hem wanneer u weer terug met behulp van concepten die hij kan begrijpen, zoals "na het eten", "na de dutje," etc. U kunt een afscheid ritueel waarin de "good-bye" te laten plaatsvinden in een liefdevolle en plezierige manier te creëren, besteden je al je aandacht aan. En wanneer je gaat, ga niet terug: het kan nog erger te maken.Kom terug als je beloofd om terug te keren; zo is, zal u het vertrouwen van uw kind te voeden en kan beter omgaan met deze situatie. Wees op tijd, vooral tijdens
aanpassing: hoewel kinderen niet zo'n scherp besef van tijd hebben, kunnen ze zien dat andere kinderen uit de buurt gaan en voelen zich bedroefd door iedereen komen en krijgen ze. "Worry elimineert niet de pijn van morgen, maar elimineert de huidige sterkte."-Corrie tien Boom-
Tijdens het afscheid, niet sneak gaan , zelfs als je ziet dat je kind is rustig, omdat dit kan maken hem de steek gelaten voelen. Exit nadat hij ontslagen. Ook moet je niet onnodig te verlengen het afscheid, want deze houding versterkt het gevoel dat de kwekerij een slechte plek kan zijn, of dat wat er gebeurt is iets belangrijker dan het werkelijk is.
Het is niet gebruikelijk dat verlatingsangst elke dag en lange periodes elke dag aanhoudt. Als u zich zorgen maakt dat uw kind zich niet aanpast zonder uzelf, raadpleegt u een professional. Houd er rekening mee dat ook jij de situatie ongepast zou kunnen hanteren, en dus een specialist nodig hebt.