Stilte is naar verluidt de kunst die wijsheid voedt , dus bij sommige gelegenheden hebben we geen andere keuze om correct te antwoorden of niet door te gaan met gesprekken of argumenten die niet de moeite waard zijn. Adembenemend diep en soms zwijgen is de beste keuze die we kunnen maken.Het is merkwaardig hoe mensen die vele jaren met psychotherapie werken in de stilte van de patiënt een aanzienlijke vooruitgang zien in hun genezingsproces. Voor velen lijkt het een beetje tegenstrijdig, omdat therapie wordt opgebouwd via een uitwisseling door het woord.
Het medium voor genezing is dialoog die fungeert als een energie die confronteert, onderzoekt, ontwaakt en opnieuw opbouwt. "Stilte is een vriend die nooit verraadt."
- Confucius -
Deze plotselinge stilte, wanneer de persoon even stil is en diep ademhaalt, markeert echter vaak een keerpunt. Dat is wanneer ze zich volledig bewust wordt van haar emoties wanneer ze zich realiseert wat ze tot nu toe nog niet heeft opgemerkt. Het is ook wanneer de persoon meer dan ooit gericht is op het harmoniseren van de gedachten en de emoties; het verleden is gereserveerd om zich uitsluitend op het huidige moment te concentreren.
Stilte werkt soms als een "bewustwording", en dit is iets uitzonderlijks
. Niet alleen helpt het ons om gesprekken of specifieke situaties beter te beheren, maar het is ook een kanaal voor ons om contact te maken met onszelf, om een moment te gaan "doen" en gewoon "zijn".We hebben te maken met een onderwerp met veel interessante nuances en nieuwsgierige aspecten die een grote hulp kunnen zijn voor ons dagelijks leven. We nodigen je uit om je te verdiepen in vele aspecten van de stilte en de kunst om te zwijgen.
Het mentale geluid dat ons omhult en verslindt
We leven in een cultuur van lawaai. We hebben het niet precies over de druk van het omgevingsgeluid, het aanhoudende geroezemoes van het verkeer, het voortdurende lawaai van fabrieken of de echo van grote steden die nooit slapen. We praten over het mentale geluid, het geluid van tegenstrijdige emoties
. Een mentale kakofonie die ons niet laat horen wie voor ons staat en vaak verhindert dat we onszelf horen.We worden beïnvloed door een vorm van communicatie waarbij de enthousiaste stem, die schreeuwt en niet pauzeert, degene is die wint. We zien dit in onze politici, zien we in veel van onze werkbijeenkomsten. Degene die stil is, wordt bestempeld als besluiteloos en zonder charisma. In feite deed de essayist en journalist George Michelsen Foy onderzoek om te laten zien dat in de westerse cultuur de persoon die zwijgt voor hij reageert, met achterdocht of achterdocht wordt bekeken. Gesprekken worden vaak gearticuleerd door zinnen en woorden die geen goed mentaal of emotioneel filter bevatten. We vergeten dat het beheersen van taal en woord ook de kunst van intelligentie is, waarbij stilte vaak een noodzakelijke stap is.
Laten we stoppen voor een moment om elkaar te ontmoeten. Het is noodzakelijk om te stoppen om de ander te zien en te voelen. Begrijp dat er niets mis is met ademhalen en zwijgen
even in het midden van een gesprek. Misschien is wat we na deze pauze gaan zeggen de oplossing voor het probleem of de sleutel om onze relatie te herstellen.
Zwijgen kan een straf zijn George Bernard Shaw zei dat "stilte de meest perfecte uitdrukking is van minachting". Daarom moeten we heel voorzichtig zijn in hoe we ons zwijgen uiten, hoe we het toepassen op de context en de mensen die het ontvangen. Tot dusverre zijn we duidelijk geweest dat het gebruik van stilte een perfect hulpmiddel is om emoties te beheersen, je te concentreren op het hier en nu en om een reactie of type actie nauwkeuriger uit te voeren.
"Hij die niet weet hoe te zwijgen, weet niet hoe hij moet spreken."
- Ausonio - De ondernemer, onderzoeker en docent Luis Castellanos vertelt over dit onderwerp in zijn boek "The science of positive language". Stilte is een pauze voor onszelf.
Zwijgen is noodzakelijk, bijvoorbeeld wanneer we terugkomen van het werk en op het punt staan het huis binnen te gaan. Zoiets eenvoudigs als diep ademhalen en een paar seconden zwijgen kan de druk en angst wegnemen uit deze andere context die we niet mee naar huis nemen.
Nu, iets dat goed is om te overwegen, is dat
stilte vaak kan fungeren als een beperking van de kwaliteit van onze persoonlijke relaties. Woorden voeden, woorden helen en helpen ons bruggen bouwen, wortels opbouwen en onze banden versterken door middel van positieve, empathische en toegankelijke taal. Daarom moeten we er rekening mee houden dat
stilte geen positieve straf is voor een kind. Elke onregelmatigheid, onheil of ongehoorzaamheid kan niet worden opgelost door stilte of straf in de eenzaamheid van uw kamer. Wat we daarmee doen is de woede van het kind voeden. In dergelijke gevallen is communicatie essentieel om gedrag te veranderen, fouten te herkennen en zich te ontwikkelen. Laten we goed gebruik maken van stilte.
Laten we er ons kasteel van rust van maken, waar we elkaar weer ontmoeten om de emoties te harmoniseren, de geest te kalmeren en het beste antwoord te vinden; het mooiste woord voor dat specifieke moment.