Vanwege hun emotionele lading, de hoeveelheid positiviteit die ze overbrengen, de intensiteit van het moment ... Dagelijks gebruiken we een bepaalde hoeveelheid batterij. Wanneer de nacht komt, moeten we hem opladen en dan de volgende dag weer correct werken. Maar wat als er kleine momenten zouden zijn die ons energieniveau stabiel hielden in de ochtend, middag en avond?
Waarom maken we geen gebruik van de kracht die deze momenten over ons hebben om op te laden? De grote momenten in het dagelijks leven Een goedemorgen
Het is zeer waarschijnlijk dat het 's morgens luisteren naar de wekker niet bijzonder plezierig is. Echter, ongeacht je luiheid om op te staan, is de dag al begonnen!
Waarom lijken minuten te vliegen in deze tijd van de ochtend?
Neem een douche, maak de kinderen schoon, droog het haar, maak het huis schoon, maak het bed schoon ... Voordat we de deur uit gaan, moeten we veel doen. Daarom is de manier waarop we staan zo belangrijk. Onze stemming gedurende de dag hangt af van wat er gebeurt in de periode voor vertrek naar het werk.
Als we overweldigd raken, is de kans groot dat de problemen die zich voordoen niet op een goede manier worden bekeken. In ieder geval niet zo goed als ze zouden zijn geweest als we op de rechtervoet waren gestapt. Als we bijvoorbeeld te veel opschieten, gaat het misschien niet zo goed, de vrucht van vergeetachtigheid of ongeduld.We kleuren het shirt, vergeten een document te halen ...
Om te voorkomen dat dit gebeurt, kunnen we de wekker instellen om 20 minuten eerder dan normaal te rinkelen en wat eerder te gaan slapen. Probeer de was van de volgende dag gereed te houden of haal de vuilnis snel na het avondeten. Als u georganiseerd en systematisch bent, kunt u uw gemoedstoestand zo goed mogelijk maken voordat u van huis gaat.
Maaltijden: alleen of begeleid? Ongetwijfeld is etenstijd een van de mooiste momenten van de dag. Het raakt ons uiteindelijk leeg of het wordt een bom die ons de rest van de reis energie blijft geven.
Wanneer we thuiskomen en willen uitdrukken hoe moe we zijn, zeggen we meestal: "Ik had zelfs geen tijd om te eten".
Na een vermoeiende ochtend op het werk, is het gebruikelijk dat de maaltijd hetzelfde patroon volgt. We gingen lunchen met collega's en bleven praten over de bijeenkomst die we hadden. Dat wil zeggen, we ontkoppelen niet. Maaltijd is een goed moment om over andere dingen te praten. Vrijetijdsbesteding, hobby's, grappen ... Elk thema is goed voor genieten van het gezelschap van collega's op een andere manier dan normaal.
Dus profiteren we ervan om intiemer te worden.
Het kan ook goed zijn om alleen te gaan eten, met een vriend of familielid, of naar huis te gaan en onze partner te verrassen. Dit zijn opties die ons ruimte geven om momentum te krijgen voor de reis van de avond. Een moment voor jou Het is dat moment dat speciaal gereserveerd is om bij jezelf te zijn.
Een moment dat ons in staat stelt om vrede te hebben en te genieten van wat ons omringt. Maak een wandeling, lees in de metro thuis, doe aan yoga of meditatie, praat met iemand via de telefoon, bekijk een serie, ga joggen, kook ... We hebben allemaal een moment waarop we ons in harmonie voelen.
Zoek ernaar en wijdt u eraan, want de routine kan dat moment van u stelen.
En je kunt het niet betalen. Als je die tijd opgeeft, kun je op den duur meer angst, ontmoediging, melancholie of verdriet krijgen. Reünie met het gezin thuis
Hoewel dit artikel op de vierde plaats wordt uitgelegd, is het een van de mooiste momenten van de dag. Als het niet de beste is. Het is het moment dat je de lift beklimt of de trap af en geniet van de geur van je huis. Open de deur en vind een glimlach en een knuffel maakt het goed. Kijk hoe je kinderen eten of haal ze op hun schoot, geef ze een zoen en vraag hoe je dag was. Doe het huiswerk met hen, ga naar het park, neem wat sport, naar de bioscoop ... Dit is onbetaalbaar.
Weinig momenten vergelijken met deze.
Soms worden we vanwege routine betrokken bij een dynamiek die ons niet toelaat van deze geweldige momenten van de dag te genieten. Dit zijn genoegens die we zouden moeten kunnen waarderen. Niet iedereen heeft het geluk om een stuk brood te proeven of thuis te komen en iemand te laten wachten. Dus beschouw jezelf als bevoorrecht en geniet van elk van deze momenten alsof het de eerste keer was.