Weet je nog toen je klein was?Jeugd is een geweldige tijd en daarom kijken we vaak met nostalgie terug. Het is de periode waarin we de wereld ontdekken en tegelijkertijd voelen we de veiligheid die de zorg van de volwassenen ons biedt.
In onze kindertijd en adolescentie zijn het onze ouders of verzorgers die verantwoordelijk zijn voor de bescherming van ons, het voldoen aan onze behoeften en, niet het minst, het nemen van beslissingen voor ons. Dit is waarom opgroeien een bitterzoete ervaring is; de waarheid is dat we verliezen in comfort en veiligheid, maar om iets heel waardevols te krijgen: vrijheid.Er is geen probleem zo erg dat een klein schuldgevoel niet erger kan worden- Bill Watterson -SharingIn de loop van de jaren nemen we geleidelijk de teugels van ons eigen leven en komt de volwassenheid tevoorschijn. Het meest directe is dat we werken om te zorgen voor onze basisbehoeften, maar er zijn andere dingen die we ook moeten leren om verantwoordelijkheid te nemen voor onze emotionele banden, bijvoorbeeld, of onze geestelijke gezondheid.Het is in de manier waarop we omgaan met deze verantwoordelijkheid dat er een verschil is tussen groei en volwassenheid.
De tijd gaat meedogenloos voorbij en we groeien allemaal, maar de manier waarop we verantwoordelijk worden gehouden voor onze emoties is wat bepaalt of we, naast opgroeien, ook volwassen worden.Volwassenheid leert ons om oplossingen voor schuldig te zoeken.Beslissingen nemen
omvat het ervaren van emoties die verband houden met de angst fouten en onzekerheid te maken.Zo vaak zelfs dat we soms vastlopen en het moeilijk vinden om op de een of andere manier te kiezen.
Maar de waarheid is datwe allemaal fouten gaan maken, omdat het maken van fouten deel uitmaakt van het leerproces.Weet je nog wanneer je aan het leren was om toe te voegen op school? In het begin was het heel ingewikkeld om wiskunde te maken en we maakten veel fouten, maar met oefenen werd optellen een basisvaardigheid. Ervan uitgaande dat we fouten maken door een complex proces van reflectie en analyse van de feiten, wat de reden is dat
het soms gemakkelijker is om naar externe redenen te zoeken om onze fouten te rechtvaardigen
. Dit is waar het schuldspel comes in komt. Vaak, wanneer we obstakels tegenkomen of een probleem hebben, probeert ons verstand schuldig te worden.Zelfs als we struikelen over een levenloos voorwerp, leggen we de schuld op het midden van het pad. Is dit je ooit overkomen? Je loopt afgeleid door het trottoir en je raakt een speeltje dat er niet zou moeten zijn, alleen dat meest pijnlijke deel van de tenen kwetst: de pink. Zonder er twee keer over na te denken, luister je naar jezelf en bekritiseer je het "verdomde stuk speelgoed".Het is normaal, frustratie zoekt schuldig.DelenMaar wat gebeurt er als het obstakel dat we tegenkomen belangrijker is dan een stuk speelgoed in het midden van het trottoir? Het kan zijn dat u niet plotseling bent goedgekeurd voor een test waarvan u dacht dat u erop voorbereid was, of uw arbeidscontract niet verlengde, of moeite had om met uw partner te praten of dat uw jouw mening.Als we niet reflecteren, als we ons laten meeslepen door de emoties, zal de schuld
iets zijn dat met neonlichten in onze geest verschijnt. Het kan zijn dat we de schuld op anderen leggen, op de omstandigheid en zelfs op onszelf. Maar stop en denk: schuldgevoel helpt in wat?
Als we anderen de schuld geven voor wat er gebeurt, richten we ons op negatieve emoties en attitudes: woede en frustratie vallen ons binnen, we voelen verdriet of wrok, maar we komen niet verder. Kortom, we zijn meer ongelukkig.Als we echter door deze negatieve emoties heengaan en de andere kant opgaan, zullen we ons realiseren dat, afgezien van wie de boosdoeners zijn, er iets veel nuttiger is: actie ondernemen om ons te helpen de situatie. Als we op zoek gaan naar oplossingen, zullen we ons de boodschap sturen dat wat er mis is gegaan, we kunnen proberen het op te lossen en we zullen eraan werken.Laten we meer ouders van onze toekomst zijn dan kinderen uit ons verleden. - Miguel de Unamuno -Share
Je herinnert je toch wel zoiets: er is iets oneerlijks met je gebeurd, je hebt bijvoorbeeld een test achtergelaten waarvan je dacht dat die goed ging. Je voelt je slecht over het bekijken van de situatie in je geest, klagen over de leraar of jezelf. Zoek schuldig. Je bent verlamd en denkt na over wat er is gebeurd, dat het verleden thuis hoort en dat het verleden niet kan worden veranderd. Schuld blokkeert ons.
Maar als u de chip verandert en besluit er iets aan te doen: vraag misschien een beoordeling, bestudeer misschien de onderwerpen waarop u lage noten hebt genomen, vraag misschien om hulp, verander emoties. Frustratie wordt een motivatie.Volwassen worden is leren van de eerste staat naar de tweede te gaan.
Dus de volgende keer dat er iets misgaat en je je realiseert dat je naar de schuldigen op zoek bent, denk dan eens aan wat je het beste kunt doen om die pagina om te slaan.
Negatieve emoties zijn onvermijdelijk, maar als we op zoek gaan naar oplossingen in plaats van schuldig, zullen we op een gegeven moment beseffen dat we de situatie achter ons laten en dat we op weg zijn naar onze doelen.