Het is een moeilijk gevoel om uit te leggen, dat vast komt te zitten in onze ziel.Iemand kan alles hebben en, intussen, een diepe leegte binnen voelen.Leeg voelen betekent denken dat ons bestaan zinloos is, zelfs als onze omgeving precies het tegenovergestelde laat zien. Leegte is een emotie die onze emotionele architectuur pijn doet, en als deze wonden in de tijd worden genezen, kunnen ze ons bestaan bemoeilijken.
Er zijn mensen die proberen die leegte met liefde, met voedsel, met alcohol te vullen, hun sociale agenda te vullen, meer tijd te besteden aan dingen die ze leuk vinden of "verdisconteren" in de sportschool. Ze voelen zich verslagen, ze willen niet denken, hun kracht verzwakt en onthouden dat deze leegte hen ziek maakt. Als ik een bijvoeglijk naamwoord moest kiezen om de leegte te definiëren, zou het ondraaglijk zijn. Leegte is ondraaglijk omdat het onbegrijpelijk is omdat alles ons eraan herinnert dat we behoefte hebben aan iets dat we niet kunnen bepalen wat het is.
Het is net zo moeilijk om aan deze behoefte het hoofd te bieden als degenen die erover geïnformeerd zijn.Het is een ingewikkeld gevoel om uit te leggen en te begrijpen. Wetenschappelijke studies koppelen het aan oorzaken die verband houden met depressie, een ontkoppeling van het prefrontaal systeem met het limbisch systeem presenteert zichzelf als de neurobiologische hypothese.
De leegte vullen
Wanneer een persoon zich leeg voelt, is het alsof een reeks negatieve emoties besluiten om zichzelf te verenigen, kracht te nemen en ons leven te compliceren. Ontgoocheling, ontevredenheid, angst of verdriet ontstaan, alsof zij de eigenaars van ons waren.Tegen de leegte vechten is niet eenvoudig. In de val van zijn klauwen vallen, is het gevoel hebben dat we op drift zijn, ondergedompeld in een zee van twijfels en onzekerheden.
Men kan besluiten zich door dit gevoel te laten overwinnen of de teugels te nemen en te vechten. Om dit te doen, moet men beginnen met de taak om zichzelf te kennen en te accepteren. Het is noodzakelijk om naar binnen te zoeken en de factoren te identificeren die deze opeenhoping van negatieve emoties veroorzaken om ze te verhelpen.
Het externaliseren van wat we voelen en praten over wat ons kwelt, is vaak een goede manier om onze emotionele wonden te laten genezen.Vraag om hulp; we hebben niet altijd alle tools die we nodig hebben om onze problemen op te lossen. Hulp vragen betekent niet zwak zijn, maar het vermogen hebben om te begrijpen dat we iemand nodig hebben om met ons probleem om te gaan.
Waardeer wat je hebt; het is geen kwestie van conformistisch zijn, maar van het aanvaarden van de werkelijkheid zoals die is.Concentreer je op wat je goed voelt, versterk je deugden en laat je niet overheersen door je fouten. Wees je ervan bewust dat perfectie niet bestaat; ieder van ons is uniek en kan niet worden gekopieerd.