U beslist of u leeft of dat u het gewoon overleeft. U bepaalt of u wilt laten meeslepen, wandel door de wereld met de tenen, vol van bezorgdheid vanwege de vele gevaren van het, of je wilt een risico te nemen en te profiteren van, ongeacht wat er gebeurt. Omdat degenen die geen risico nemen niet snack, en in dit leven, helaas, hoeveel we ook willen, kunnen we niet alles beheersen wat er om ons heen gebeurt.
U beslist of u overstuur bent van zorgen over de duizend tegenspoed die u en uw geliefden kunnen overkomen, of dat u onzekerheid accepteert als gewoon een deel van het leven. Aan het eind van de dag is een storm in een glas water een andere optie bij iedereen die in je dagelijks leven beschikbaar is.Als u echter niet kunt voorkomen dat u zich overmatig zorgen maakt over de vele omstandigheden in het dagelijks leven, voelt u zich wellicht verontrust, dan kunt u last hebben van wat DSM-5 en ICD worden genoemd -10, een gegeneraliseerde angststoornis, beter bekend als TAG.
"Wie is niet gebonden door de noodzaak wordt gevangen door angst :. Sommige niet slapen van de angst van het hebben van dingen die niet hebben, en sommige niet slapen paniek van de dingen die moeten verliezen"
-Eduardo Galeano- u last meer als leven zonder te leven Als je leeft zonder te leven en alle slechte dingen probeert te vermijden, eindig je uiteindelijk met lijden zonder dat je probeert te voorkomen dat het daadwerkelijk gebeurt.
Anticiperen op mogelijk leed, een ongeluk, een catastrofe, laat je alleen lijden voor iets dat niet is gebeurd
en dat zal hoogstwaarschijnlijk nooit gebeuren.Deze constante zorg zorgt ervoor dat je moeite hebt met concentreren en moeite hebt met slapen, omdat je je constant concentreert op een dramatische toekomst waarin de meest voorkomende situaties worden beïnvloed. Je denkt dat de reden waarom je kind traag is om te bellen, is omdat hij of zij een ongeluk heeft gehad, of dat je niet in staat bent om toekomstig werk te doen dat je baas in je toevertrouwt.
En dit maakt u minder inkomsten, waardoor u uw zorgen gedeeltelijk kunt bevestigen en de zin waarin u zich voortdurend zorgen maakt, opnieuw bevestigt.Dit creëert een vicieuze cirkel die zich voedt met je malaise en je eigen angst
, omdat je minder verdient als je angst voelt.De oorzaak hiervan is niets anders dan angst zelf, waardoor je de dingen niet op de meest geschikte manier kunt doen, en dus voel je je meer geïrriteerd dan normaal.Verder Dit blijkt fysische veranderingen die angst produceert in ons lichaam, die bij gegeneraliseerde angststoornis zich manifesteren in de vorm van spierspanning en vermoeidheid. Als je aanhoudende spierpijn hebt zonder dat ze iets rechtvaardigen, of als je niet zoveel sport kunt beoefenen als voorheen, kan het zijn dat de angst je lichaam beïnvloedt.
U bepaalt zelf hoe u leeft U bepaalt hoe u uw eigen leven leidt. Je kunt deze vicieuze cirkel doorbreken door te accepteren dat we allemaal, zonder uitzondering, op een bepaald punt in ons leven zullen lijden, en dat zorgen maken ervoor het niet mogelijk maakt om het te vermijden.
Er zijn veel mensen die hun dromen niet naleven omdat ze het te druk hebben met het leven van hun angsten.
Je kunt beslissen wat voor soort persoon je gaat worden, of je degenen bent die elke seconde leven of genieten, of degenen die niet leven omdat ze bang zijn om elke stap die ze nemen te ondergaan.
Je kunt gaan leven om je te concentreren op al die prachtige kansen die het leven je geeft en die je hebt genegeerd, gewoon omdat je verlamd bent door de angst ze kwijt te raken. Geniet van alles, inclusief de kleine dingen, want we weten niet wat er morgen zal gebeuren. Ik denk datwat er ook gebeurt, er is maar één leven, maak het de moeite waard!