Er zijn afrodisiaca voedsel dat je seksleven kan verbeteren. De stress, routine en manier van leven die we vandaag hebben, maakt het heel moeilijk voor ons om volledige seksualiteit te bereiken. Maar als we wat advies volgen en bepaalde gewoonten van het leven veranderen, zullen we ons veel beter kunnen voelen.
De seksualiteit van een persoon wordt bepaald door de combinatie van fysieke, psychologische en ook sociale factoren. Het is aannemelijk dat als u geen goede emotionele tijd hebt, of als uw gezondheid verzwakt is, uw libido ook wordt beïnvloed. Om volledige seksualiteit te bereiken, is gezondheid een sleutelelement. En het wordt ondersteund door vier fundamentele pijlers: lichamelijke activiteiten, voldoende slaapcycli, ontspanning en gezond eten.
Afrodisiacumvoedsel dat uw seksleven kan verbeteren, heeft dit vermogen dankzij hun voedingswaarden en hun chemische samenstelling. Voedingstekorten hebben een directe invloed op uw gezondheid en kunnen daarom ook uw libido verminderen.
Natuurvoeding, rijk aan vitamines en eiwitten, bevordert naast uw gezondheid ook uw seksuele begeerte en verbetert uw intieme relaties. Als uw voedsel ontoereikend is, zoals fastfood en vetmisbruik, zal uw energieniveau lager zijn en dit zal uw bloedcirculatie belemmeren. Dit zijn twee belangrijke factoren om seks duurzaam en bevredigend te maken. Afrodisiacumvoeding Oliehoudende zaden
Oliehoudende zaden bevatten uitstekende cardiovasculaire eigenschappen. Ze zijn een primaire energiebron. Uw inname moet gebeuren binnen een gebalanceerd dieet.
Ze bevatten eigenschappen die de seksuele prestaties aanzienlijk verbeteren dankzij zink en magnesium.
Slechts een handvol oliehoudende zaden per dag consumeren - noten, pinda's of amandelen - is voldoende om een verschil te maken in uw seksleven als uw lichaam gevoelig is voor het effect ervan. Cacao
Cacao is het lustopwekkende middel bij uitstek
. Het is nauw verwant aan enkele van de historische mythen rond seksualiteit. Het is een bron die rijk is aan fenylethylamine - het liefdesupplement - dat de productie van dopamine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor plezier en geluk, bevordert.
Het verbruik activeert hersenstructuren die betrokken zijn bij seksueel verlangen, aangezien het werkt als een natuurlijk stimulerend middelen als een aminozuurvoorloper voor serotonine, een ander hormoon dat opwinding en plezier tijdens een orgasme verhoogt.
Citrus Citrusvruchten bevatten mineralen en vitamine C die aanzienlijk bijdragen aan de verbetering van het libido.
Vitamine C verlaagt stress en angst en geeft een stof af genaamd prolactine, die de niveaus van oxytocine, het zogenaamde "gelukshormoon", verhoogt.
De stof kan worden gevonden in fruit zoals sinaasappel, citroen en mandarijn. Honing
Honing wordt sinds de oudheid gebruikt als een krachtig afrodisiacum
en als een mogelijke remedie voor sommige seksuele disfuncties. Het is een voedsel met veel voedingseigenschappen dat vitaliteit aan het lichaam toevoegt.
Een van de vele kwaliteiten is het verhogen van de testosteronspiegel in het bloed. Testosteron is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het verhogen van het libido en het verbeteren van het orgasme bij zowel mannen als vrouwen. De populaire 'huwelijksreis' heeft zijn naam te danken aan de oude Babylonische, Romeinse, Egyptische en zelfs Vikingen-tradities.
In Babylon gaf de bruid van de bruid de bruidegom een geschenk van honing om te worden geconsumeerd tijdens de eerste maand van het huwelijk. In Egypte was het een traditie dat de farao's honing zouden drinken in de dagen vóór hun huwelijksnacht om echtelijke gelukzaligheid te bereiken. In Rome werd tijdens de eerste maand van het huwelijk elke avond een glas honing geconsumeerd om de vruchtbaarheid van het paar te vergroten. De Vikingen consumeerden een glas wijn met honing om het libido en ook de vruchtbaarheid te vergroten. Zeker, honing is een geweldig voedsel dat de natuur ons geeft om een gezond seksleven te behouden.
Aardbeien Aardbeien hebben vitamine B en C. Beide werken als versterkers van het libido. Bovendien verbeteren ze de bloedcirculatie, die de geslachtsgemeenschap bij beide geslachten stimuleert.
Bovendien dienen aardbeien als stimulans voor het zenuwstelsel, waardoor we ontvankelijker worden voor elke seksuele drift.
Laten we niet vergeten dat weinig vruchten als erotisch worden beschouwd als aardbeien
. Boeken, films en zelfs beroemde televisieseries hebben deze vrucht gebruikt als de hoofdpersoon van onvergetelijke scènes.
Onthoud dat geen maaltijd magisch is en je seksleven op wonderbaarlijke wijze verandert, maar er zijn afrodisiaca voedsel dat je seksleven kan verbeteren en je een grotere pre-dispositie aan externe erotische stimuli kan geven. Een gezond leven leiden waarin de oefeningen en de uitgebalanceerde voeding deel uitmaken van hun dagelijkse routine, naast het omvatten van momenten van ontspanning en het vermijden van mogelijke situaties van stress en angst, zullen de fundamentele pijlers zijn om een volledige seksualiteit te bereiken.
"In elke erotische ontmoeting is er een onzichtbaar maar altijd aanwezig karakter: de verbeelding" -Octavio Paz-